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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8207次

• 女性走路漏尿是什么原因

  女性走路漏尿比較常見的原因就是壓力性尿失禁，就是患者分娩以后，尤其是多次分娩以后，導(dǎo)致盆底肌松弛，就可以造成女性走路漏尿。一般建議患者要加強盆底肌訓(xùn)練，同時應(yīng)當(dāng)注意多休息，少走長路，尤其少做跳躍性運動。如果漏尿比較嚴(yán)重，建議患者佩戴護墊等。還建議患者口服藥物，如托特羅定、米拉貝隆等加強的藥物。如果患者癥狀持續(xù)時間很久，走路很多，癥狀也比較嚴(yán)重，影響了日常生活，就建議患者做手術(shù)。出現(xiàn)女性走路漏尿應(yīng)當(dāng)謹慎注意，積極的保護自己，加強盆底肌訓(xùn)練，視情況考慮到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，如尿常規(guī)、泌尿系超聲、殘余尿量測定、尿動力學(xué)檢查等，然后選擇有針對性的治療。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-31 4737次

• 跳繩漏尿怎么治療
  這是壓力性的尿失禁的表現(xiàn)，壓力性的尿失禁是因為骨盆底部的肌肉和有關(guān)膀胱機能的神經(jīng)、膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增多時，如有咳嗽、大笑、打噴嚏時無法控制尿在膀胱內(nèi)，以致使尿流出現(xiàn)的形成。壓力性的尿失禁的治療方法主要分為三類，行為鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。綜合治療，例如盆底肌鍛煉和藥物治療聯(lián)合應(yīng)用，輕度和中度的壓力性的尿失禁，藥物治療為主，同時給予行為鍛煉，以提高藥物的治療的效果、減輕癥狀。重度壓力性的尿失禁以手術(shù)治療為主，目前有多種手術(shù)可參考選擇，常見的有各種懸吊手術(shù)、人工尿道括約肌植入術(shù)后及尿道延長術(shù)等，如果病人恐懼、恐怕手術(shù)可先行藥物進行治療，需要按療程進行用藥。
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  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-02 14955次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態(tài)，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規(guī)律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語音時長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 20399次

• 漏尿是什么原因
  有可能是尿路感染，尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染，包括尿道炎和膀胱炎，多發(fā)生于女性。男人漏尿比較少見，大多數(shù)是因為熬夜，營養(yǎng)不良，腎虧腎虛，要注意休息，增強體質(zhì)。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-19 6104次

• 孩子13歲跳繩時后背疼的原因？
  病情分析：孩子跳繩時出現(xiàn)后背疼痛，可能是因為長期沒有運動突然運動或者運動過度拉傷肌腱，而引起孩子腰肌勞損或者也有可能存在腰椎小關(guān)節(jié)的脫位而引起的。意見建議：建議讓孩子有足夠的休息，一般休息一段時間以后就可以恢復(fù)健康。如果長時間沒有恢復(fù)到正常，就可能存在脫位等情況，這時需要家長帶著孩子及時的入院進行檢查，明確引起原因，對癥治療。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-05-05 3504次

• 13歲女孩跳繩漏尿什么原因
  13歲女孩在跳繩時出現(xiàn)漏尿，稱為尿失禁，這種情況多由于壓力性尿失禁導(dǎo)致。壓力性尿失禁是指在腹壓增加時，如跳躍、咳嗽等，尿液不自主地從尿道流出。其原因多樣，包括骨盆底肌肉發(fā)育未完全、激素水平變化、膀胱容量小或功能不全、尿路感染以及長期憋尿等習(xí)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 13歲女孩跳繩漏尿什么原因
  在青春的活力與歡笑中，13歲的女孩們常常熱衷于各種運動，跳繩便是其中之一。然而，有些女孩在跳繩時卻會遇到漏尿的尷尬情況。這不禁讓人好奇：為什么13歲的女孩在跳繩時會漏尿呢？1、生理現(xiàn)象：由于在跳繩時會增加腹腔壓力，并且還會使尿道部的肌肉放松、收縮，從而出現(xiàn)此現(xiàn)象，其屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊治療，
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-06 0次