便秘是指每周排便少于3次、糞便干硬、排便困難。偶爾發(fā)生便秘是常見現(xiàn)象，當(dāng)便秘持續(xù)>12周則為慢性便秘。便秘應(yīng)以飲食生活方式調(diào)理為主，也可使用藥物調(diào)理癥狀。
飲食生活方式調(diào)理：
飲食以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。還要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，以改善癥狀。
使用藥物：
主要有容積性瀉藥，如羧甲纖維素鈉顆粒、小麥纖維素顆粒；滲透性瀉藥，如聚乙二醇電解質(zhì)散劑、乳果糖口服溶液；刺激性瀉藥，如比沙可啶腸溶片、甘油栓；潤滑性瀉藥，如甘油、蓖麻油、液狀石蠟；微生態(tài)制劑，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片；中成藥，如復(fù)方蘆薈膠囊、便通膠囊、麻仁潤腸丸、五仁潤腸丸、通便靈膠囊等。
