孩子最好在性成熟以后的年輕時期，在24-35歲之間要孩子。
如果小于18歲，稱為未成熟期，這時要孩子會有一定的風險，容易造成流產(chǎn)，也容易造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等異常情況。如果超過35歲要孩子，稱為高齡孕婦，這時胚胎發(fā)生染色體異常和胎兒畸形的概率顯著增加，尤其是40歲以后，染色體異常發(fā)生概率明顯增加，一般需要羊水穿刺檢查以明確診斷。在排卵期同房時可以增加受孕幾率，月經(jīng)規(guī)律者在下次月經(jīng)來潮前14天左右排卵，不規(guī)律者可通過超聲監(jiān)測排卵。在排卵期同房時可以增加受孕幾率，通常如果平時月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則不太好推算排卵期，可以通過婦科超聲進行監(jiān)測排卵，指導同房時間，增加受孕幾率。如果想要寶寶，就在排卵期進行同房，排卵期受孕的幾率很大，備孕的夫妻在這段時間可以適當增加同房次數(shù)。
為提高精子質(zhì)量，應(yīng)控制性生活，掌握排卵期，要注意休息，勞逸結(jié)合，不能做重體力勞動。備孕期間，夫妻雙方飲食起居要規(guī)律，需要健康飲食，戒煙戒酒。
