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為你推薦

• 魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好

  魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進(jìn)行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預(yù)防心腦血管疾??；并能夠通過血腦屏障活化腦細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-28 90185次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39645次

• 鋅什么時候吃最好吸收
  如果給小孩子補(bǔ)鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補(bǔ)了鋅之后，出去曬曬太陽，這樣更利于鋅的吸收，一般來說早補(bǔ)鋅晚補(bǔ)鈣說法是對的，但是鋅是飯后吃比較好，因為它對寶寶的胃腸會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補(bǔ)鋅辦法主要有兩種：一是服用鋅劑，二是飲食調(diào)理，富含鋅的食物主要有牡蠣，肝臟，花生，紫菜，蛋類，粗糧，芝麻等，但如果寶寶也在補(bǔ)鈣，最好將鈣和鋅分開，間隔時間不要少于三個小時，建議白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣吸收效果會更好。因為補(bǔ)鋅后再補(bǔ)鈣，會有利于鈣的吸收，沉積和利用，而且鈣的吸收一般與維生素a，維生素d有關(guān)，而鋅直接影響維生素a的代謝。
  語音時長 1:36”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 35845次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補(bǔ)鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補(bǔ)充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補(bǔ)劑骨骼中的鈣，臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用化鈣補(bǔ)鈣。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段的時間最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
  語音時長 1:27”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 54451次

• 鋅什么時候吃最好吸收
  鋅可以在早上飯前空腹服用，這樣更容易吸收。鋅是人體不可缺少的微量元素，缺鋅會導(dǎo)致食欲減退，皮膚粗糙，發(fā)育遲緩，貧血等癥狀。補(bǔ)鋅最好的方法是食補(bǔ)，不要盲目的使用補(bǔ)鋅的保健品，對于不缺鋅的孩子來說，額外補(bǔ)充有可能會造成體內(nèi)的鋅過量，從而引發(fā)嘔吐，頭痛，腹瀉等癥狀。平時多吃一些含鋅高的食物比如：瘦肉，蛋類，動物肝臟，花生，核桃，蘋果，牡蠣，豆類等。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-20 6903次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  晚上吃最好?？诜}片建議是在吃飯的時候或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 4603次

• 鈣片什么時候吃吸收效果最好
  鈣片的吸收效果在一天中的不同時間段確實存在差異，要達(dá)到最佳吸收效果，通常建議在餐后或晚上睡前服用。餐后服用鈣片的好處在于，食物中的某些成分如維生素D、蛋白質(zhì)等能夠促進(jìn)鈣的吸收。同時，胃酸分泌增加也有助于鈣的溶解和吸收。因此，建議在早餐或晚餐
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-03 0次

• 什么鈣吸收效果最好
  一般情況下，碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣膠囊、枸櫞酸鈣片等鈣吸收效果好。出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象后應(yīng)及時就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、碳酸鈣D3片：該藥物可以用于妊娠女性、哺乳期婦女、圍絕經(jīng)期綜合征女性以及老年人的鈣補(bǔ)充劑，還能夠防止骨質(zhì)疏松癥，用藥后比較容易被身體吸收。2、葡萄糖酸鈣片：
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-19 20000次