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• 餓著睡覺有什么壞處

  第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴(yán)重可能會影響睡眠質(zhì)量，使人難以進(jìn)入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴(yán)重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當(dāng)活動。晚上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護(hù)胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。

  

  01:42
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 9199次

• 睡覺容易驚醒是什么原因

  睡覺容易驚醒，有以下幾個方面的原因。第一，由于工作壓力大，或?qū)W習(xí)生活環(huán)境不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者睡眠當(dāng)中容易做夢，出現(xiàn)睡覺驚醒。第二，由于電解質(zhì)紊亂，比如低鈣、低鈉等原因，使睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第三，一些感染性疾病伴有發(fā)熱的情況，也可以在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第四，一些心功能衰竭的早期病人，尤其是左心功能衰竭，在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)肺淤血，而導(dǎo)致胸悶，進(jìn)而使睡眠當(dāng)中可能出現(xiàn)憋醒的情況。所以對于睡眠當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的病人，要依據(jù)具體情況而分析，必要時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予相應(yīng)治療。

  

  01:59
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3457次

• 趴著睡覺有什么壞處
  一、趴著睡覺會導(dǎo)致全身各部位出現(xiàn)不適，如頭部長時間的，枕在手臂上的時候，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂的麻木、酸痛等一些癥狀。二、趴著睡覺的時候，時間比較長的時候往往醒來的話會出現(xiàn)一些短暫性的一些視力模糊，這是因?yàn)榕恐X的時候壓迫到了眼球而造成的眼壓過高，長期如此會使眼球腫大，眼軸增長從而出現(xiàn)視力模糊的癥狀。三、趴著睡覺會影響消化的，吃了午飯就立刻趴著睡覺，胃的消化功能很容易會受到影響，而造成胃部的脹氣。而且入睡以后人的心率相對的變慢，流入大腦的血液也會比平時減少。四、午飯后較多的血液就會進(jìn)入胃腸道幫助消化，如果這個時候趴著睡，還會加重腦部的缺血，終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木等一些癥狀的。
  語音時長 1:41”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-23 69735次

• 男生趴著睡覺有什么壞處
  首先趴著睡覺會導(dǎo)致全身各部位出現(xiàn)不適，如頭部長時間的枕在手臂上的時候，手臂的血液循環(huán)會受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，極易出現(xiàn)手臂的麻木、酸痛等一些癥狀。趴著睡覺的時候、時間比較長的時候，醒來往往會發(fā)現(xiàn)一些短暫性的視力模糊，這是因?yàn)榕恐X的時候壓迫到了眼球，而造成的眼壓過高，長期如此會使眼球腫大、眼周增長，從而出現(xiàn)視力模糊的癥狀。趴著睡覺會影響消化，吃了午飯就立刻趴著睡覺，胃的消化功能很容易受到影響，而造成胃部的脹氣。而且入睡以后，人的心率相對的變慢，流入大腦的血液就會比平時減少。午飯后較多的血液就會進(jìn)入到胃腸道幫助消化，這個時候趴著睡覺還會加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木等一些癥狀，所以睡覺的時候盡量保持仰臥，不要趴著。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 100937次

• 趴著睡覺有什么壞處
  病情分析：趴著睡覺的壞處有以下幾點(diǎn)：一，影響心肺功能及睡眠質(zhì)量。趴著睡覺，由于姿勢，體位不正確，會導(dǎo)致腦供血供氧不足，睡醒后出現(xiàn)頭昏，乏力，注意力不集中等癥狀。二，導(dǎo)致手臂麻木，僵硬。趴著睡覺，雙臂處于受壓狀態(tài)，會導(dǎo)致手臂血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)手臂麻木僵硬的感覺。三，患頸椎病，腰椎病的幾率增加。因?yàn)榕恐X會改變頸椎腰椎的正常生理彎曲狀態(tài)。意見建議：建議睡眠時盡量采取正確睡姿，以仰臥位和側(cè)臥位為佳。特別是對患有心臟病，高血壓，腦血栓的病人，避免采取俯臥位睡眠。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-27 6405次

• 趴在桌子上睡覺有什么壞處
  患者如果經(jīng)常趴在桌子上睡覺，這是一種不健康的生活方式。因?yàn)殚L此以往，患者頸椎、腰椎都可能因?yàn)殚L期姿勢不對，造成頸椎、腰椎病，容易發(fā)生退行性病變，甚至嚴(yán)重者導(dǎo)致神經(jīng)、脊髓壓迫癥狀。生長發(fā)育期的兒童可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。并且姿勢不對的睡眠，其質(zhì)量也是比較差的，經(jīng)常為淺睡眠，長期如此對機(jī)體是有明顯損害的（如失眠、易怒、機(jī)體抵抗力低下等）。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-28 9913次

• 睡覺被驚醒有什么壞處
  睡覺時被驚醒，偶爾發(fā)生可能影響不大，但若長期如此，則會對健康造成多方面的危害。長期在熟睡中被突然驚醒可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。這種情況下，患者可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛以及反應(yīng)遲鈍等癥狀。這是由于體內(nèi)的植物神經(jīng)功能因驚嚇而紊亂，長期下去容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 睜眼睡覺有什么壞處
  睜眼睡覺有眼睛干澀、視力下降、暴露性結(jié)膜炎等壞處。1、眼睛干澀：閉眼睡覺可以保持眼內(nèi)相對濕潤的環(huán)境，若睜眼睡覺會加快眼球表面液體的蒸發(fā)速度，會使眼睛出現(xiàn)干澀、有異物感等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用萘敏維滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液用藥物進(jìn)行改善。2、視力下降：多長時間睜眼睡覺，在睡覺時可能會被
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次