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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r候會吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動的時候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8490次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運(yùn)動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運(yùn)動量的活動。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5528次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒這種情況可能是由于受涼引起的感冒，因?yàn)榕芡瓴娇隙〞龊?，這個時候如果把衣服脫了，很有可能會因?yàn)橹鴽鲆鸶忻?，這個時候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，然后再配合一些藥物來進(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤鸥忻办`沖劑。另外，在跑步的時候一定要注意避免受風(fēng)著涼，過度疲勞，尤其是在跑完步之后，身體有大量汗液的時候，這個時候一定要注意，不要脫掉衣服，這個時候脫衣服很容易引起感冒。同時還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的活動，在感冒期間可以適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如果劇烈活動，很有可能會適得其反，使感冒的情況更加嚴(yán)重，這個大家應(yīng)該要注意下。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-13 10130次

• 跑完步頭暈是怎么回事
  出現(xiàn)這樣的情況也是比較常見的，主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動完以后心率會出現(xiàn)明顯的加快，這樣有可能心臟射血量會出現(xiàn)減少，進(jìn)入大腦的血流量會發(fā)生減少，所以可以出現(xiàn)頭暈的臨床癥狀。另外，在運(yùn)動的時候肌肉所需要的血液量是明顯增加的，這樣就會導(dǎo)致血液的重新分布，很多血液會集中供應(yīng)肌肉骨骼系統(tǒng)，因此供應(yīng)大腦的血流量也會發(fā)生變化，這也是頭暈的原因。除此之外，跑步過程當(dāng)中有可能對腦組織有一定的震蕩作用，因此也可能出現(xiàn)頭暈。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-22 2769次

• 跑完步感冒是怎么回事
  病情分析：跑完步以后出現(xiàn)感冒的癥狀，這種情況有可能是過度勞累引起的，如果過度勞累導(dǎo)致抵抗力下降，就容易患有感冒。另外跑完步以后，如果全身汗出這時候吹空調(diào)、吹風(fēng)扇或者洗冷水澡引起受涼，也有可能導(dǎo)致感冒的癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種癥狀，首先可以口服一些抗感冒的藥物進(jìn)行治療，緩解感冒癥狀，另外要注意防寒保暖，避免受涼。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-08-07 5406次

• 跑完步頭暈是怎么回事
  這種情況可能是腦供血不足的癥狀，需要進(jìn)一步檢查血脂和做經(jīng)顱多普勒檢查。建議口服腸溶阿司匹林、 西比靈和鹽酸倍他司汀，平時低脂肪飲食，多食用蔬菜和水果。戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力，不要熬夜。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2303次

• 跑完步腳麻是怎么回事
  跑完步腳麻考慮是鞋子不合適、扁平足、跖痛癥、腰椎間盤突出癥、糖尿病等原因?qū)е?，需要及時就醫(yī)，并根據(jù)原因采取針對性改善。1、鞋子不合適：如果在跑步的過程中穿著的跑鞋并不合腳，可能會壓迫腳踝、腳背神經(jīng)，導(dǎo)致腳部血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)腳麻。此時需要更換舒適的鞋子，同時需要順時針對局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 跑完步腳麻是怎么回事
  跑完步后腳麻，是許多跑者可能遇到的問題。這一現(xiàn)象通常由多種因素導(dǎo)致，包括鞋子不合適、運(yùn)動過量導(dǎo)致的疲勞，以及潛在的病理性因素。了解這些原因，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，有助于減少腳麻的發(fā)生，保障運(yùn)動健康。鞋子的選擇對于跑步者至關(guān)重要。如果鞋子過緊
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-21 0次