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為你推薦

• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 324329次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60848次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因?yàn)榧兒诳Х瓤梢詫⒅痉纸鉃橹舅釓亩_(dá)到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運(yùn)過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區(qū)別于較為復(fù)雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 100237次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因?yàn)闆]有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習(xí)慣咖啡的苦味兒，可以加一點(diǎn)奶，但是千萬不能加糖，因?yàn)樘堑臅璧K脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內(nèi)熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 154321次

• 黑咖啡真的能減肥嗎
  黑咖啡如果不加糖和奶，是可以具有減肥的功效的，還有比較多的咖啡因，能夠刺激神經(jīng)心臟和呼吸系統(tǒng)，提高機(jī)體的代謝率，對于體內(nèi)的能量消耗會增加，對于減肥是有一定的功效的，還可以使胃腸蠕動增加，具有通便的作用，可以防止便秘，排出體內(nèi)的毒素，也可以具有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-28 11204次

• 瘦身黑咖啡能減肥嗎
  病情分析：瘦身黑咖啡，有一定的減肥效果，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，但是減肥效果輕微。單純依賴瘦身黑咖啡，很難達(dá)到減肥的目的。意見建議：肥胖癥治療的兩個主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取和增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療。采取健康的生活方式，改變飲食和運(yùn)動習(xí)慣，自覺的長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-11 3404次

• 黑咖啡真的能減肥嗎
  黑咖啡近年來在減肥圈備受推崇，其減肥方面的作用需從多個角度綜合考量。黑咖啡中的咖啡因能提升新陳代謝率，促進(jìn)脂肪氧化，理論上有助于減少脂肪堆積。然而，這種效果在不同個體間存在差異，且長期大量攝入可能導(dǎo)致心率加快，反而不利于健康。黑咖啡具有抑制
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-05 0次

• 黑咖啡能減肥嗎
  黑咖啡是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果喝黑咖啡的同時有合理的生活方式，通常能減肥，如果喝咖啡的同時有不合理的生活方式，通常不能減肥，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、通常能減肥：黑咖啡通常是不加任何修飾的咖啡，其中含有大量的咖啡因，喝了以后一般可以促進(jìn)身體的新陳代謝，如果喝黑咖啡的同時有合理的生活
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次