餓了一般不可以喝咖啡，容易對(duì)健康造成影響。
咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，餓了通常不可以喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，通常?huì)刺激胃酸分泌，在饑餓狀態(tài)下，胃酸分泌本就相對(duì)較多，此時(shí)喝咖啡，會(huì)進(jìn)一步增加胃酸含量，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成刺激，通常會(huì)引起胃痛、反酸等癥狀，而且在饑餓的狀態(tài)下，喝咖啡還會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，容易誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，而且，咖啡具有一定的利尿作用，在饑餓狀態(tài)下喝咖啡可能會(huì)使身體失水更快，加重身體的不適。
應(yīng)避免在饑餓的狀態(tài)下喝咖啡，如果想要喝咖啡，可以在進(jìn)食一些食物后再進(jìn)行飲用，比如面包、小米粥、面條等，能夠減少咖啡對(duì)胃部的刺激。在喝咖啡時(shí)還應(yīng)注意攝入量，避免一次性飲用過(guò)多，以免導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。
