抽煙總體來說有三大點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，首先，抽煙可以提神，尤其是精疲力盡時(shí)；其次，抽煙容易增進(jìn)溝通，尤其是遇到抽煙的陌生人時(shí)，因?yàn)橛泄餐膼酆茫蛔詈螅闊熆梢缘玫骄裆系臐M足，當(dāng)心情低落或者惆悵時(shí)抽煙可以把沮喪或失落發(fā)揮到極致，咖啡廳你抽煙悠閑的表現(xiàn)，飯后抽煙滿足的表現(xiàn)，等人時(shí)抽煙無聊的表現(xiàn)，酒吧抽煙不屑的表現(xiàn)，如果感覺不到時(shí)間的流逝就可任性的抽著，看著時(shí)間化成一縷青煙，扶搖直上直至消失。
抽煙對(duì)身體的危害：
抽煙雖然有好處，但對(duì)身體的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于好處，具體危害如下：
1.抽煙能減少壽命；
2.抽煙影響睡眠質(zhì)量；
3.抽煙影響生育功能，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%；
4.抽煙增加流產(chǎn)危險(xiǎn)，孕婦抽煙不僅危害自己的健康，同時(shí)還可能對(duì)肚子里胎兒造成傷害，香煙中所含的尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累，誘發(fā)流產(chǎn)；
5.抽煙導(dǎo)致肺部疾病，可誘發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞，還可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
6.吸煙誘發(fā)心血管疾病，吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾，最終會(huì)誘發(fā)心血管疾病；
7.吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松；
8.吸煙致癌，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時(shí)，與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。
建議：
吸煙首先來說不僅危害個(gè)人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大，戒煙，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。所以大家一起行動(dòng)起來，從自我做起開始戒煙。
