一般在痛風(fēng)控制良好的情況下，患者也能運(yùn)動(dòng)，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
痛風(fēng)主要是由嘌呤代謝紊亂引起的尿酸過(guò)多產(chǎn)生或尿酸排泄不良引起的血液尿酸增加，以及關(guān)節(jié)滑膜、囊、軟骨和其他組織中尿酸晶體的沉積引起的。在痛風(fēng)控制良好的情況下，患者能適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般可以選擇適合自己的鍛煉方法，如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝、尿酸排泄，同時(shí)還應(yīng)注意多喝開(kāi)水，通過(guò)輕微出汗排泄尿酸，降低尿酸水平。
但是應(yīng)該注意，痛風(fēng)患者不能劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖酵解產(chǎn)生大量乳酸，并導(dǎo)致痛風(fēng)出現(xiàn)急性發(fā)作。而且在痛風(fēng)時(shí)應(yīng)注意臥床休息，避免進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重關(guān)節(jié)紅腫熱痛的癥狀，不利于病情控制。
