第一次獻(xiàn)血400ml不多，對(duì)于身體健康，體重不低于70kg成年人來(lái)說(shuō)，并不算多。
第一次獻(xiàn)血400ml多嗎
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科
2021-11-297847次
一般情況下，第一次獻(xiàn)血量控制在400ml左右比較合適。我國(guó)獻(xiàn)血法規(guī)定，體健公民獻(xiàn)血量在200ml--400ml之間。對(duì)于初次獻(xiàn)血的人來(lái)說(shuō)，控制在400ml比較合適。獻(xiàn)血量最好根據(jù)自身的身體情況和體重來(lái)估算，因?yàn)槿说难毫颗c自身體重成正比。血液的占比約是自身體重的7%-8%，體重70kg的成年男性獻(xiàn)血量400ml，獻(xiàn)血量不足全身血量的1/12，對(duì)身體沒(méi)有明顯影響。
綜上所述，第一次獻(xiàn)血的時(shí)候要合理控制獻(xiàn)血量，根據(jù)自身情況來(lái)定，不可冒進(jìn)，獻(xiàn)血后需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的餐食等，避免頭暈等情況出現(xiàn)，可以多吃些含有鐵元素的食物，例如鴨血等。
以上內(nèi)容僅供參考
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