增肌粉和蛋白粉可以一起喝，但是不要喝得過(guò)多。如果喝得過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，部分患者會(huì)引起肥胖。
增肌粉和蛋白粉能不能一起喝
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2419376次
增肌粉的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)，能夠使人體快速吸收和利用。蛋白粉中含有蛋白質(zhì)是一類重要的營(yíng)養(yǎng)素，能夠被人體消化、吸收和利用。增肌粉和蛋白粉一起喝，還可以增強(qiáng)身體免疫力，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。
增肌粉和蛋白粉不要一次性喝的過(guò)多，如果喝的過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，部分患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，例如多潘立酮片、健胃消食片等。如果喝得過(guò)多，還可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積在腸胃中，出現(xiàn)肥胖的情況，所以要適量的喝。
平時(shí)可以吃一些含維生素比較高的水果，例如蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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喝蛋白粉上火嗎蛋白質(zhì)的分解代謝過(guò)程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來(lái)說(shuō)，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 15419次
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蛋白粉的功效與作用蛋白粉是一種特定的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對(duì)一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營(yíng)養(yǎng)不良，特別是蛋白營(yíng)養(yǎng)不良，我們可以補(bǔ)充。第二，對(duì)于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對(duì)于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會(huì)影響健康，對(duì)這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運(yùn)動(dòng)員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來(lái)增強(qiáng)肌肉的量，這個(gè)可以食用。第五，對(duì)于特定的疾病，比如肝病，特別是對(duì)于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時(shí)他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補(bǔ)充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來(lái)增加血里面的白蛋白的含量，促進(jìn)腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時(shí)我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對(duì)于一些腎臟病人，因?yàn)槟承┠I臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)用。
02:14
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-15 265751次
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皮肌炎能不能喝蛋白粉蛋白粉可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，而皮炎屬于一種自身免疫性疾病，所以可以適量喝蛋白粉的，但是蛋白粉屬于一種保健食品，不能替代正規(guī)的藥物治療。因此一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用，并且要堅(jiān)持服用正規(guī)的藥物來(lái)控制病情。在日常生活中也要注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保持樂觀情緒和正常心態(tài)，積極的配合治療，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，此外飲食方面要注意不吃辛辣刺激性的食物。也盡量不要吃海鮮等產(chǎn)品，可選擇牛奶、瘦肉、木耳、蔬菜、水果等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-04 2434次
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高血壓能不能喝蛋白粉高血壓患者可以適量的喝一些蛋白粉。蛋白粉營(yíng)養(yǎng)比較豐富，現(xiàn)在最好的蛋白粉就是純植物型的。蛋白粉消化吸收比較容易，像氨基酸含量也比較高，比較適合人們使用。像高血壓患者平常也要注意適量，不要喝太多。喝太多的話，可能造成蛋白質(zhì)的過(guò)盛。不但會(huì)使人肥胖，還會(huì)增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。久而久之可能會(huì)影響其他的功能。所以患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍追?，一定注意不要過(guò)量。蛋白粉含有乳清蛋白、乳清卵磷子。作為是主要成分之一的乳清蛋白有充足的氨基酸，彌補(bǔ)了黃豆蛋白的不足，能夠均衡的提供人體所需要的很多種氨基酸。高血壓還有糖尿病患者一般的也是可以服用蛋白粉的，對(duì)于身體也是有很多好處的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-14 8118次
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高血壓能不能喝蛋白粉是可以喝的，但是盡量還是不要盲目的去喝。它對(duì)于治療高血壓并沒有什么樣的作用，因?yàn)楦哐獕菏遣荒軌蛲耆谋恢斡?，也沒有哪一種食物或者藥物可以把它治療好，只能是通過(guò)藥物來(lái)平穩(wěn)地控制血壓。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 2003次
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蛋白粉和奶粉可以一起喝嗎蛋白粉可以和奶粉一起喝。奶粉里面的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)身體的健康成長(zhǎng)和身體的發(fā)育有很大的幫助。所以所蛋白粉和奶粉是可以一起沖服的，對(duì)身體是沒有什么傷害的。但是，身體如果沒有特別需要，不建議同時(shí)吃蛋白質(zhì)粉和奶粉，選一種吃就可以了，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-16 18322次
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增肌粉和蛋白粉能不能一起喝增肌粉和蛋白粉作為運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，受到許多健身愛好者的青睞。那么，這兩者能否一起服用呢？首先，從成分上來(lái)看，增肌粉通常含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和一些輔助成分，旨在幫助運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)和肌肉生長(zhǎng)。而蛋白粉則主要以蛋白質(zhì)為主要成分，用于補(bǔ)充人體所需的蛋
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
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增肌粉和蛋白粉有什么區(qū)別？最近，我接診了一位年輕的患者，他是一位健身愛好者，為了追求更快的增肌效果，他開始大量使用增肌粉，然而，不久后，他出現(xiàn)了消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重影響了他的日常生活。通過(guò)我們的交流，我發(fā)現(xiàn)他的問題正是由于過(guò)量使用增肌粉導(dǎo)致的，他感到特別疑惑，增肌粉和蛋白粉不是一樣嗎？為什么服用增肌粉會(huì)引起這些情
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-27 0次
