蘿卜和金針菇可以一起吃，對身體沒有不良影響。
蘿卜和金針菇可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0412547次
蘿卜和金針菇可以一起吃，都可以促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，而且這兩種食物的熱量比較低，都適合減肥的人群食用。
蘿卜常見的有白蘿卜和胡蘿卜，其中白蘿卜性涼，味辛甘，無毒，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中，治食積脹滿、痰嗽失音、嘔吐反酸等。白蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、利便。其中胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和維生素A，具有保護眼睛、潤腸通便、增強免疫力的功效。
金針菇的脂肪含量比較低，含有不飽和脂肪酸、粗纖維，適合減肥人群食用，有利于促進胃腸蠕動，加快新陳代謝。金針菇中含鋅量也比較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用。
平時患者還應(yīng)該進食富含維生素、纖維素比較高的食物，如蘋果、香蕉等。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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杜穎
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王陽陽
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聶里紅
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