專家建議: 可適量吃
建議用量: 3g（約1小把）/天
慎食人群: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 紫菜中不含有刺激性物質(zhì)，通常不會(huì)導(dǎo)致咳嗽、咽痛等感冒的癥狀加重，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，適量吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。
注意事項(xiàng): 紫菜可以熬湯，也可以涼拌，但是不可以一次性吃過多。
正文:
感冒患者可適量吃紫菜。
建議用量：3g（約1小把）/天。
感冒后患者要以清淡有營養(yǎng)的飲食為主。紫菜中不含有刺激性物質(zhì)，通常不會(huì)導(dǎo)致咳嗽、咽痛等感冒的癥狀加重，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，適量吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。
紫菜可以熬湯，也可以涼拌，但是不可以一次性吃過多，否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。紫菜中含有比較多的碘元素，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者吃了后可能會(huì)加重疾病癥狀，其中也含有較多的嘌呤，痛風(fēng)患者也不宜吃，不利于尿酸水平控制。
為了促進(jìn)疾病恢復(fù)，患者需要多飲水以及充足睡眠，也要根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，有利于身體健康。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，積極面對(duì)病情，積極接受治療。
