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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對(duì)身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 6193次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5535次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因?yàn)楦收岬臓I(yíng)養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補(bǔ)充身體的能量。另外甘蔗當(dāng)中還有豐富的鐵元素可以補(bǔ)充，因?yàn)樵陆?jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時(shí)候是可以吃甘蔗。不過有一點(diǎn)要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因?yàn)闇囟忍陀锌赡軙?huì)導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點(diǎn)在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因?yàn)楹芸赡軙?huì)導(dǎo)致食物中毒，而引起嚴(yán)重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫?zé)岬氖澄餅橹?，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 3807次

• 例假期間能不能吃榴蓮
  在來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會(huì)影響月經(jīng)。榴蓮富含有蛋白質(zhì)，氨基酸，多種礦物質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，吃榴蓮可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，具有開胃促消化的作用，吃榴蓮還可以健脾益氣，補(bǔ)益養(yǎng)虛。吃榴蓮也需要適量，不能過量，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝缘氖澄?，如果過多的食用有可能導(dǎo)致上火，女性適當(dāng)?shù)某粤裆弻?duì)身體也是有益處的。在來月經(jīng)期間也需要注意保暖，不要受涼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-05-22 2600次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  病情分析：月經(jīng)期可以吃甘蔗，因?yàn)楦收嶂泻胸S富的糖分和水分以及微量元素鐵?？梢匝a(bǔ)充月經(jīng)期流失的水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，同時(shí)甘蔗中含有粗纖維可以緩解便秘。意見建議：建議月經(jīng)期多吃溫?zé)釥I(yíng)養(yǎng)食物，比如湯類。作息規(guī)律，注意休息，不要過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。注意清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生棉。
  龍萍 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1203次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1702次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期間一般可以適量食用甘蔗。甘蔗含有豐富的糖分、水分和多種維生素，對(duì)于經(jīng)期女性而言，適量食用可以補(bǔ)充能量，緩解因失血帶來的疲勞感。然而，食用時(shí)也需注意適量，避免過量攝入糖分導(dǎo)致血糖波動(dòng)。女性在月經(jīng)期間，由于生理原因，身體較為
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 159次