淤青發(fā)黃一般還得14~21天能好。
淤青是指軟組織損傷后，皮下毛細(xì)血管破裂出血引起。開始表現(xiàn)為青紫色，7天左右隨著血紅蛋白分解逐漸變成淡黃色。一般淤青都是因外傷引起的，如果受傷時(shí)間比較短，在48小時(shí)以內(nèi)建議給予冷敷，可以幫助減輕淤青的面積及程度。如果超過48小時(shí)，建議用熱敷，可以促進(jìn)淤青的吸收和淡化，一般有淤青的時(shí)候都會伴隨著水腫，可以應(yīng)用煮熟的雞蛋蛋清給予在淤青的地方輕輕滾動，促進(jìn)水腫的吸收以及減輕疼痛。
淤青發(fā)黃也是皮下組織在慢慢修復(fù)的一個(gè)過程，一般14~21天就能恢復(fù)正常，建議平?？梢赃m當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速康復(fù)。如果還出現(xiàn)皮下疼痛的現(xiàn)象，可以選擇口服一些舒筋活血、消炎止痛的藥物，如活血止痛膠囊和三七片等。注意休息，避免勞累，注意受傷部位的防寒保暖，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
