減肥一般能吃筍干，因?yàn)楣S干屬于低脂肪和低熱量的食物，一般在減肥的時(shí)候吃了不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
在減肥的時(shí)候患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕S干，因?yàn)楣S干屬于一種低熱量和低脂肪的食物，平均每100克的筍干中大約含有100大卡的熱量，所以在減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┕S干不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，相反筍干中含有豐富的蛋白質(zhì)，在減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┕S干可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且筍干中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，在減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┕S干可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然在減肥的時(shí)候可以吃筍干，而且不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是筍干不可以達(dá)到減肥的作用。減肥患者可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩等，都可以很好的幫助身體脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。另外，患者在吃筍干的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
在減肥的時(shí)候患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑椭竞偷蜔崃康钠渌澄?，比如燕麥、蕎麥、蘋(píng)果、獼猴桃、雞肉等，對(duì)減肥都可以起到很好的輔助作用。
