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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 165644次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見(jiàn)的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:28
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1799次

• 貧血忌口的食物有哪些
  一般情況下，患有貧血的患者在日常生活當(dāng)中，沒(méi)有有多大的忌口的食物，但是像一些個(gè)別的，像一些碳酸飲料，還有濃茶，咖啡以及一些茶葉等都不要吃。另外大家也應(yīng)該要注意，平時(shí)保持心情舒暢，不要有太大壓力，像一些濃茶，還有咖啡等，會(huì)致使身體鐵質(zhì)防止吸收的效果，不利于身體吸收鐵，對(duì)于貧血來(lái)說(shuō)也會(huì)造成一定的阻礙效果。但是像一些其它含鐵量較高的食物，大家可以適量的吃一些。像一些其它的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素的也可以吃一些。因?yàn)榫S生素c能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收，避免造成鐵質(zhì)的浪費(fèi)，從而對(duì)于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有一定的輔助治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 8208次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  為了預(yù)防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動(dòng)物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時(shí)還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因?yàn)樗杏胸S富的維生素c和果酸，都是能有促進(jìn)鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物，對(duì)于預(yù)防貧血也有一定的好處。因?yàn)槿~酸和維生素b2，也是造血必不可少的物質(zhì)，像動(dòng)物的肝臟內(nèi)都是含有豐富的維生素b12。大家也可以多吃紅棗、桂圓和紅小豆，可以用這三種熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補(bǔ)氣血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-07 6340次

• 貧血的食物有哪些
  貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當(dāng)歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補(bǔ)脾、補(bǔ)肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對(duì)體虛、氣血雙虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血患者有很好的療效。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 3802次

• 貧血忌口的食物有哪些
  通常在臨床上，貧血忌口的食物，主要包括，辛辣刺激的食物，另外，這類病人不要喝濃茶，不要喝咖啡。因?yàn)檫@些食物，會(huì)影響病人藥物在胃腸道的吸收，從而影響藥物的治療效果。因此，針對(duì)貧血的病人，飲食上要非常注意。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-02 3302次

• 貧血的食物有哪些
  貧血的患者是需要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中就會(huì)含有豐富的葉酸以及維生素b12，動(dòng)物血、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動(dòng)物來(lái)源的鐵更加容易吸收，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-24 85次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  為了預(yù)防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動(dòng)物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時(shí)還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因?yàn)樗杏胸S富的維生素c和果酸，都是能有促進(jìn)鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-25 83次