過(guò)度用手可以進(jìn)行物理治療、針灸治療、手局部制動(dòng)等方式恢復(fù)正常。
1、物理療法：
過(guò)度用手會(huì)損傷手部肌肉和韌帶，血液循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致手部勞損，可進(jìn)行磁療、激光治療和中頻電刺激，促進(jìn)局部炎癥吸收，減輕水腫，改善血液循環(huán)。
2、針灸治療：
可在手、肩、腿上針刺相關(guān)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善手部勞損。但不可自己進(jìn)行針灸治療，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，由專(zhuān)業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行針灸治療。
3、手局部制動(dòng)：
由于過(guò)度用手造成手勞損，對(duì)手應(yīng)采取局部制動(dòng)措施加強(qiáng)手部的其余部分，避免加重拉傷的活動(dòng)。
過(guò)度用手的患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)或重復(fù)相同的動(dòng)作。同時(shí)，還應(yīng)注意保暖，避免著涼。如有必要，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛，如阿司匹林腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等。
