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如何治療精神壓力所引起的便秘

有些人自身的自律神經不穩(wěn)定,再加上精神壓力,就很容易發(fā)生痙攣性便秘。在開始著手治療這種便秘之前,請務必做一下鋇劑灌腸X線檢查、內窺鏡檢查以及糞便檢查,以排除有器質性疾病。治療時從下列幾方面著手:

(1)投入自己的興趣當中。以下幾項是日常生活中所必須注意之要點:生活要有規(guī)律,充分睡眠,避免過勞,務必養(yǎng)成早餐后的排便習慣,休息時一定要充分休息,發(fā)掘自己的興趣,消除精神壓力,經常適量的運動,工作或家庭發(fā)生問題時,應積極力圖解決。

(2)不可濫用瀉藥。

(3)可用按摩、針灸以及體療等非藥物治療。

(4)重視飲食治療。

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