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• 經(jīng)常游泳會不會濕氣重

  一般經(jīng)常游泳是不會導(dǎo)致濕氣重的，除非體內(nèi)本身有內(nèi)濕經(jīng)常游泳才會導(dǎo)致濕氣重的。人在游泳的時候通過四肢的不斷運(yùn)動氣血運(yùn)行非常旺盛，人體的正氣也比較足，并且在游泳的時候也要注意，出水后要馬上擦干身體，注意保暖不要感冒，可以最大限度的避免從外界感受邪氣。如果體內(nèi)本身有內(nèi)濕，經(jīng)常游泳可能會加重體內(nèi)濕氣會引起各種疾病或者是導(dǎo)致原有疾病的加重。中醫(yī)所說的濕邪是廣泛存在于自然界中的一種邪氣，在特定環(huán)境下濕邪可能會侵犯人體，但是如果人正氣比較虛弱，外界有長期的暑濕的情況下，體內(nèi)的濕氣重是會出現(xiàn)周身乏力、頭部沉重、食欲減退、大便淌血的情況的，這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行辨證治療。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9816次

• 濕氣重會不會引起尿頻

  濕氣重是可以引起尿頻、尿急的。中醫(yī)認(rèn)為濕性重濁粘滯而且亦趨亦下，所以濕氣重的人容易影響膀胱的蒸騰氣化功能，從而出現(xiàn)尿頻的癥狀。如果濕熱下注造成的，同時也會伴有尿頻、尿急、尿痛，要用清熱利濕、利尿通淋的方法來治療。如果是寒濕下注造成的，除了有尿頻的癥狀以外還會伴有惡寒、怕冷、手腳不溫、四肢沉重、渾身酸痛、全身乏力等癥狀，在治療上是要以溫陽利水為主。在臨床上引起濕氣重的原因主要有兩方面，第一個就是外因所導(dǎo)致的，比如環(huán)境濕氣比較重，濕氣就會通過身體進(jìn)入到體內(nèi)；第二個方面就是內(nèi)生濕氣，主要是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，脾通水，脾胃運(yùn)化失調(diào)以后就會導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)滋生。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7594次

• 經(jīng)常游泳會不會濕氣重
  首先，我們了解一下體內(nèi)為什么會產(chǎn)生濕氣，濕氣的產(chǎn)生主要是兩個方面的原因：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾臟，脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液，脾臟受損，水液運(yùn)化失常，就會造成濕氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生。外濕顧名思義為外邪，與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關(guān)，長期處于潮濕環(huán)境中的人會使得外來的水濕侵入人體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生，濕氣致病的表現(xiàn)具有重濁、黏滯、趨下的特性，游泳時長期處于水中同時因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致汗出，身體的毛孔會張開，這樣就會導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕，所以對于長期游泳且游泳后又不注意的人來說，是非常有可能增加體內(nèi)濕氣的，這個時候就需要游泳之后洗個熱水澡來緩解。
  語音時長 1:55”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-03 47317次

• 濕氣重會不會便秘
  濕氣重也是有可能出現(xiàn)便秘的，常常表現(xiàn)為排便費(fèi)力，大便次數(shù)減少，大便干結(jié)等等表現(xiàn)。出現(xiàn)便秘平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果等等食物，少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常堅硬粗糙的，過于油膩不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食。平時還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以做腹部順時針的按摩，還可做提肛運(yùn)動，這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便改善便秘。
  語音時長 01:09”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 3109次

• 經(jīng)常游泳會不會濕氣重
  一般來說游泳不會造成濕氣重，但會有一定影響，但這些我們可以通過自身避免，如在下水前做好熱身運(yùn)動，使肌肉溫度升高，可以有效的防止寒氣的侵襲。一般情況下只要身體正常，我們堅持游泳只會越來越暖，上岸后會感覺身體發(fā)熱，是一項不錯的有氧運(yùn)動，長期游泳的人群多吃一些除濕的食物，如薏米等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-18 13217次

• 濕氣重會不會便秘
  病情分析：便秘是糞便在腸腔內(nèi)滯留過久，其中水分被過量吸收，糞便干燥堅硬，排便困難、次數(shù)少等癥狀。意見建議：濕氣重一般情況下不能引起便秘，容易引起大便不爽黏膩的感覺，便秘還有可能是飲食不當(dāng)，著急上火等原因?qū)е碌摹；颊咂綍r要清淡飲食，多吃一些粗纖維食物，堅持鍛煉身體，避免食用油膩和寒性食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-11 2001次

• 游泳會不會增加體內(nèi)濕氣
  游泳正常情況下不會增加體內(nèi)濕氣，體內(nèi)濕氣重的患者可以游泳。體內(nèi)濕氣重有兩方面的原因，內(nèi)濕和外濕，外濕通常是因?yàn)殚L期在潮濕的環(huán)境中引起的，內(nèi)濕則與身體臟腑功能失調(diào)有關(guān)，人體比較虛弱或者是陽氣不足的時候，容易導(dǎo)致體內(nèi)的水分無法正常運(yùn)化，會造成濕氣郁結(jié)，加重體內(nèi)濕氣。患者每天適量的游泳，可以促進(jìn)身體血液循
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 998次

• 游泳會不會增加體內(nèi)濕氣
  游泳，作為一項廣受歡迎的水上運(yùn)動，不僅有助于提升心肺功能，還能增強(qiáng)肌肉力量和身體的柔韌性。然而，許多人擔(dān)心游泳會增加體內(nèi)濕氣，影響健康。實(shí)際上，游泳與體內(nèi)濕氣之間的關(guān)系并非一成不變，而是受到多種因素的影響。首先，游泳時的確可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次