通常含有茶多酚、果酸、礦物質(zhì)、水楊酸等成分的洗發(fā)水控油防脫發(fā)效果好。但如果脫發(fā)嚴重，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
1、茶多酚：
具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助減輕頭皮炎癥和減少頭皮油脂分泌，其次，茶多酚能夠抑制5α-還原酶的活性，可能有助于預防和治療雄激素性脫發(fā)。
2、果酸：
能夠利用其弱酸性物質(zhì)深入到真皮表層，抑制皮脂分泌，可以幫助控油，同時還能修復受損細胞，促進皮膚細胞再生，從而改善脫發(fā)。
3、礦物質(zhì)：
可以幫助平衡頭皮的酸堿度。如鈣、鎂等礦物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)頭皮的酸堿平衡，抑制油脂分泌過多。礦物質(zhì)還是頭發(fā)生長必需的微量元素。如鋅、硒等礦物質(zhì)能夠促進毛囊健康生長，預防脫發(fā)。
4、水楊酸：
具有脂溶性，能夠深入到皮脂腺導管，分解脂類化合物，疏通毛孔，減少頭油，還能促進頭皮新陳代謝，改善出油脫發(fā)的癥狀。
在日常生活中：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等有利于頭發(fā)生長的食物。保持營養(yǎng)均衡，避免高糖、高鹽、油膩和辛辣食物。
