產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后42天到56天的時(shí)間。
產(chǎn)褥期通常是指胎兒、胎盤(pán)娩出后，產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)試復(fù)原的一段時(shí)間。在產(chǎn)褥期女性要以休息為主，可以為身體提供足夠的能量，更有利于機(jī)體的恢復(fù)，通常時(shí)間在42天到56天。在產(chǎn)褥期期間，女性會(huì)有惡露排出，所以要做好外陰部位的清潔以及衛(wèi)生，避免因清潔不當(dāng)出現(xiàn)細(xì)菌感染，可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更有利于身體的恢復(fù)，但不可以吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，比如辣椒、肥肉、冰淇淋等，會(huì)對(duì)胃腸部位造成刺激，也有可能會(huì)刺激傷口部位，從而增加局部感染的幾率。
如果在產(chǎn)褥期選擇母乳喂養(yǎng)，也要做好乳房部位的清潔，需要按需哺乳，吸空一側(cè)乳房后再吸吮另一側(cè)，每次哺乳前后都需要使用溫開(kāi)水擦洗乳房以及乳頭。
