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為你推薦

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 12318次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 128370次

• 喝茶會貧血嗎
  首先，平時身體比較健康的人，如果長期的喝茶并不會導(dǎo)致貧血的發(fā)生，除非是身體比較虛弱的人，長期的飲用一些濃茶才會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。但是具有貧血的患者是不建議喝茶的，會加重貧血的現(xiàn)象，是因?yàn)椴柚械镊匪釙褪澄镏械蔫F元素發(fā)生反應(yīng)，生成人體沒有辦法吸收的物質(zhì)，時間長了身體就會因?yàn)槿毖l(fā)生一些缺鐵性的貧血，這個時候就會加重貧血的癥狀，所以本身就有貧血的患者是不建議喝茶的，尤其不可以喝一些濃。，如果是平時身體比較健康的人，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，并不會?dǎo)致貧血的發(fā)生，但是長期的喝一些濃茶還是會導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象發(fā)生的，所以喝茶對貧血患者而言不太好。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-10 11122次

• 喝茶會便秘嗎
  通常情況下，喝茶是不會造成便秘的。茶里面含有豐富的維生素c，還有一定的茶堿，能夠提供給患者豐富的營養(yǎng)和能量的需求，通常并不會對腸道造成明顯的影響，不會導(dǎo)致大便排出不暢，更不會引起便秘。而且茶含有大量的水分，能夠潤腸通便，滋潤腸道黏膜，能夠軟化大便，通常還在一定程度上能夠促進(jìn)排便，不會引起便秘。一般來講，可以選擇綠茶或者黑茶，還能夠緩解便秘效果比較好。同時還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，健身，每天做一下腹部按摩，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，能夠改善便秘的癥狀。
  語音時長 01:13”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-21 3575次

• 喝茶會便秘嗎
  病情分析：喝淡茶一般不會引起便秘，還可以通過喝淡茶補(bǔ)充大量水分而軟化大便，起到緩解便秘的作用。但是長期喝濃茶的話是有可能引起便秘的，因?yàn)闈獠枥锖械目Х纫?、茶堿較多，會刺激胃腸道影響胃腸道蠕動，繼而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。意見建議：建議便秘患者養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，以自來水為宜，避免過度攝入碳酸飲料和濃茶等刺激性較強(qiáng)的食物，避免對胃腸道產(chǎn)生不利的刺激。此外，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，以及適當(dāng)參加體育鍛煉都可以加速胃腸蠕動而緩解便秘。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-10 1502次

• 喝茶會失眠嗎
  病情分析：喝茶是有可能導(dǎo)致失眠的。茶中含有茶多酚、茶堿的成分，具有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用。所以失眠的人群，建議不要喝茶。意見建議：失眠的人群是比較多的，在平時的生活習(xí)慣上是要注意的。建議在下午不要喝咖啡，不要喝茶，也不要喝酒，不要喝一些有興奮性作用的飲料。在白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動，睡前可以喝牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-16 3002次

• 經(jīng)常喝奶茶會長胖嗎
  經(jīng)常喝奶茶一般會長胖，盡量要少喝奶茶。奶茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪以及少量的維生素和微量元素，適量的喝可以補(bǔ)充身體的水分和營養(yǎng)。奶茶是一種熱量非常高的飲品，如果患者經(jīng)常喝，熱量在身體內(nèi)堆積無法正常排泄，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在皮下，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 喝茶會不會長痱子
  喝茶通常不會長痱子。喝茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。還具有增強(qiáng)胃液分泌的作用，有利于促進(jìn)消化，可增強(qiáng)食欲，而且經(jīng)常喝茶還可幫助祛除口臭，但通常不會長痱子。長痱子的原因是在高溫悶熱的環(huán)境中，汗液排出受阻并滯留，刺激皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng)而導(dǎo)致的。
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-06 45次