胳膊肌肉勞損可以選擇加強(qiáng)護(hù)理、局部按摩、外用藥物、口服藥物、超短波療法等方法恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、加強(qiáng)護(hù)理：
胳膊肌肉勞損可能是過度負(fù)重、長期姿勢不良等原因?qū)е拢疾『髸?huì)使胳膊部位出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的疼痛，一般為酸痛或脹痛。此時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，加強(qiáng)胳膊部位的保暖，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
2、局部按摩：
患者也可以對(duì)胳膊部位按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，緩解肌肉勞損引發(fā)的癥狀。
3、外用藥物：
患病后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療，將藥物貼于患處能夠緩解疼痛。
4、口服藥物：
如果出現(xiàn)明顯的疼痛感，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療，能夠起到止痛的作用。
5、超短波療法：
此方法可以直接作用于患處，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，解除痙攣反應(yīng)，還可以緩解癥狀，幫助病情恢復(fù)。
患者在治療期間不可以喝酒，也不建議吃辣椒、大蒜、咖喱等刺激性的食物。
