瘦的人怎么健身
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-05-3013871次
以上內(nèi)容僅供參考
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健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺(jué)得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩恚沟眯奂に卦龈吡艘鸬哪?？其?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過(guò)于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過(guò)多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過(guò)血液學(xué)的檢查，是查不出來(lái)的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說(shuō)健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒(méi)有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒(méi)有問(wèn)題，如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過(guò)度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說(shuō)男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問(wèn)題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。
02:32
魏愛(ài)華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 35839次
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怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過(guò)將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過(guò)三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒(méi)打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚(yú)肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過(guò)外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正?；顒?dòng)都是完全沒(méi)有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見(jiàn)影的好處。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 3546次
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甲亢的人瘦嗎甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者可以出現(xiàn)消瘦，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者出現(xiàn)消瘦的原因，主要是由于體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過(guò)多，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)高代謝的臨床表現(xiàn)?；颊哂懈叽x的臨床表現(xiàn)的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)能量和營(yíng)養(yǎng)的消耗，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦的情況。甲亢的患者如果出現(xiàn)消瘦，想要改善這樣子情況的話(huà)，就需要針對(duì)甲亢進(jìn)行一個(gè)干預(yù)和治療。治療甲亢的辦法主要有藥物保守治療，代表性藥物有丙硫氧嘧啶，還有甲巰咪唑，另外還可以通過(guò)手術(shù)治療以及放射性碘131進(jìn)行治療甲亢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-28 3651次
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瘦的人高血脂怎么辦出現(xiàn)了高脂血癥的患者，無(wú)論體型胖瘦，都應(yīng)該盡早就醫(yī)，查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。首先，應(yīng)該從日常生活中進(jìn)行干預(yù)治療，飲食上應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，需要限制高糖分的食品攝入，可以增加新鮮蔬菜，水果，粗糧的攝取等。另外，患者也應(yīng)該戒煙戒酒，根據(jù)個(gè)人情況參加體育鍛煉，控制好體重，也需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)等。必要的時(shí)候，需要在大夫的指導(dǎo)下調(diào)用降脂藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下加用中藥、中成藥等來(lái)進(jìn)行輔助治療，也可以加用針灸、理療等?；颊呖诜幬锲陂g，應(yīng)該遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門(mén)診復(fù)查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 4775次
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骨架大的人怎么瘦骨架大的人如果要想減肥，也可以考慮通過(guò)脂肪抽吸治療，通過(guò)脂肪抽吸在負(fù)壓的作用下將皮下多余的脂肪組織清除，可以達(dá)到快速瘦身的效果，另外，對(duì)患者的身體可以進(jìn)一步的塑形。使患者的形體看起來(lái)更加完美。另外，也可以通過(guò)加強(qiáng)功能鍛煉來(lái)改善。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 2808次
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骨架大的人怎么瘦骨架大的人想要減肥可以從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)著手。平時(shí)高油脂和高熱量的食物以及高膽固醇的食物要盡可能的少吃，要多吃瓜果蔬菜和含纖維素豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠幫助減肥，適合減肥的運(yùn)動(dòng)很多，比如跳繩、打球、跑步、游泳、登山等等，堅(jiān)持下來(lái)效果還是不錯(cuò)的。如果實(shí)在堅(jiān)持不了或者對(duì)局部仍然不滿(mǎn)意，可以考慮吸脂手術(shù)等。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 2807次
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為什么健身的人尿酸高健身的人尿酸高考慮是遺傳因素、嘌呤攝入過(guò)多、過(guò)量飲酒、藥物因素或腎臟功能異常等原因所引起的。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、遺傳因素：如果父母雙方或其中一方存在尿酸高的情況，可能會(huì)通過(guò)基因遺傳給下一代，增加其出現(xiàn)尿酸高的風(fēng)險(xiǎn)。2、嘌呤攝入過(guò)多：尿酸高與嘌呤攝入過(guò)多有關(guān)，若是飲食方面長(zhǎng)期吃一些
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-31 0次
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瘦的人有病嗎瘦的人也容易有病，身體健康好壞與胖瘦沒(méi)有明顯關(guān)系，但是瘦的人相對(duì)心腦血管疾病發(fā)生率略低一些。瘦的人一般機(jī)體抵抗力比較差，因?yàn)轶w內(nèi)貯存鈣比較少，鈣的含量比較少，建議定期做健康體檢。要采取健康的生活方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，每餐主食至少達(dá)到150克，多吃新鮮的蔬菜及水果。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-27 357次
