孕婦多曬太陽有利于鈣質(zhì)吸收，對胎兒健康是有好處的，可促進胎兒生長發(fā)育。
孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-206080次
孕婦曬太陽可促進維生素D合成，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長，抗佝僂病。但孕婦曬太陽還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進不了鈣的吸收，所以隔著玻璃曬太陽就是在做無用功，沒有一點好處；掌握每天最佳的曬太陽時間，中午陽光太強，不能曬，最好是早晚曬太陽，早上9點到10點，下午4點到5點。這個時間段的陽光紫外線比較適中，不強不弱，適合曬太陽。
孕期飲食上，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，魚蝦，瘦肉等，都可以促進胎兒生長發(fā)育的。還要注意定期進行產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。
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01:18
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-24 17326次
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關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-07-20 4490次
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-05-30 2201次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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周齊
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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