六堡茶具有提神醒腦、幫助消化、解渴消暑、明目養(yǎng)眼、保護(hù)腸胃等作用，其功效是集中注意力、促進(jìn)排便、緩解饑渴、改善視力、減少對腸胃的刺激等，若飲用后身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、提神醒腦：
六堡茶中含有咖啡因和茶堿類物質(zhì)，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以使大腦保持清醒的狀態(tài)，消除疲勞、困意等癥狀。
2、幫助消化：
六堡茶中含有氨基酸及芳香族化合物，能夠提高人體內(nèi)脂肪的代謝，改善消化、積食等癥狀，從而促進(jìn)糞便的排出。
3、解渴消暑：
六堡茶中含有茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液的分泌，達(dá)到緩解口干、燥熱的效果。
4、明目養(yǎng)眼：
六堡茶中含有豐富的維生素C、維生素E等成分，能夠有效地改善眼周及眼底的血液循環(huán)。
5、保護(hù)腸胃：
六堡茶性質(zhì)偏溫，能夠有效的改善腸胃運(yùn)動(dòng)，保護(hù)腸道黏膜，緩解胃寒、胃痛、食欲不振等癥狀。
要注意的是六堡茶雖具有一定的保健效果，但不可過量飲用，以免身體出現(xiàn)失眠、脾胃受損等不良癥狀。
