自己有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己抑郁。
如果留意到自己在生活中出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落、早醒或失眠、精神狀態(tài)不佳、易疲勞、食欲減退、記憶力下降、注意力無法集中、對(duì)任何事情都提不起興趣，甚至消極厭世伴有自殘、自殺傾向等，有部分人會(huì)感知到這是抑郁的表現(xiàn)并及時(shí)咨詢精神心理科醫(yī)生。但也有部分患者沒有意識(shí)到自己可能是抑郁的表現(xiàn)，甚至因?yàn)橹皩?duì)抑郁癥這一疾病存在心理抵觸，可能不愿意承認(rèn)自己有抑郁表現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)，表現(xiàn)出情緒失控及不愿意接受治療等。
如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁相關(guān)的表現(xiàn)，并且已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)、工作或生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，心理科醫(yī)生可通過專業(yè)的問診及抑郁量表的輔助對(duì)抑郁情況的嚴(yán)重程度進(jìn)行綜合評(píng)估，并根據(jù)嚴(yán)重程度再提出個(gè)性化的治療方案。
