36歲白頭發(fā)是否能變黑，需要根據(jù)頭發(fā)變白的原因判斷。如果是因?yàn)閴毫^(guò)大造成的，白頭發(fā)還能變黑，如果是毛囊內(nèi)黑色素細(xì)胞已經(jīng)凋亡，一般情況下白頭發(fā)不會(huì)變黑。
如果患者近段時(shí)間精神比較焦慮，壓力比較大，就有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，可以通過(guò)充分的休息以及調(diào)整心態(tài)的方式改善，白頭發(fā)會(huì)逐漸的變黑，如果身體內(nèi)缺乏相應(yīng)的維生素或微量元素，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白，在補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)后，白色頭發(fā)也會(huì)逐漸變黑，所以不用過(guò)于擔(dān)心。
如果患者有遺傳性的少白頭的，毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞已經(jīng)凋亡，一般情況下白頭發(fā)是無(wú)法變黑的，當(dāng)年齡變大時(shí)，出現(xiàn)了生理性的白發(fā)，也是由于毛囊內(nèi)黑色素細(xì)胞逐漸失去功能造成，所以無(wú)法變黑。
平時(shí)可以多吃一些含黑色素比較多的食物，比如黑豆、黑芝麻等。
