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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

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  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 10002次

• 導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿頻的原因有哪些？

  導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿頻的原因有多種多樣，有生理性的原因，叫功能性尿頻，也有器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致，常見的有以下：第一、精神心理性，女性患者本身精神比較緊張，在心理上比較敏感，平常工作或者生活壓力比較大等，影響了內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，可以出現(xiàn)尿頻。第二、妊娠期，女性在懷孕的時候，增大的子宮可以壓迫到膀胱，刺激膀胱或者是膀胱容量減少，造成尿頻。第三、尿路感染，比如出現(xiàn)膀胱炎或者尿道炎，炎癥的刺激除了出現(xiàn)尿痛等癥狀，還可以出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀。第四、膀胱過度活動癥，在女性當(dāng)中比較常見，就是膀胱感覺過于敏感，少量的尿液就會產(chǎn)生尿意，所以出現(xiàn)尿頻。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-29 3914次

• 逆腹式呼吸
  呼吸分為兩種：一種是腹式呼吸，一種是胸式呼吸。腹式呼吸是減肥的好方法，采用腹式呼吸，主要是有以下好處：一、擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能。二、減少肺部感染，尤其是少患肺炎。腹式呼吸，又可為分為順勢腹式呼吸和逆勢腹式呼吸。第一、順勢呼吸，就是吸氣時把腹部鼓起呼氣時把腹部縮回。第二、叫逆勢腹式呼吸就是反過來，吸氣時將腹部收縮呼氣時再把腹部鼓起，這就是順腹式呼吸和逆腹式呼吸。
  語音時長 1:31”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 32928次

• 腹式呼吸多久會出現(xiàn)漏斗胸
  腹式呼吸主要是我們男性才會導(dǎo)致非常常見的腹式呼吸，女性以胸式呼吸為主。并不是腹式呼吸會導(dǎo)致漏胸，所以這個問題可能本身存在一些疑問。腹式呼吸多久會出現(xiàn)漏斗胸，本身這個命題就不正確，因?yàn)楦故胶粑灰欢〞?dǎo)致漏斗胸，腹式呼吸是我們男性比較常用的呼吸方法。另一方面腹式呼吸會導(dǎo)致患者在腹部受損以后，就會調(diào)整呼吸模式，也可能會造成胸式呼吸，所以其實(shí)腹式呼吸不會導(dǎo)致漏斗胸。我們應(yīng)該平時注意觀察，漏斗胸的產(chǎn)生原因主要是先天性的和后天性的。
  語音時長 01:12”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-21 1769次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸與腹式呼吸方法相反，吸氣時是腹部凹進(jìn)，而呼氣時腹部突出，故稱“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能夠最大限度地讓肺里的氣體和外界得到交換，增強(qiáng)人體“吐故納新”的能力。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 10003次

• 腹式呼吸減肥嗎
  腹式呼吸是屬于瑜伽中的項(xiàng)目，對人體的肺活量有提高的作用，并且能促進(jìn)胃腸道的蠕動情況，是能減肥的?？梢杂行У氖股眢w的血液循環(huán)加快，從而使脂肪燃燒的迅速，能夠排出身體里許多有害的物質(zhì)和廢物，是目前為止比較流行的減肥方式之一。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-08 4901次

• 女性出現(xiàn)腹式呼吸原因
  女性出現(xiàn)腹式呼吸可能由多種原因引起，既有生理性因素，也有病理性因素。在生理性因素中，懷孕是一個常見原因。隨著胎兒生長，膈肌上移，胸腔受到擠壓，女性更多地依賴腹部呼吸。病理性因素較為復(fù)雜。肺氣腫患者因呼吸困難，常采用腹式呼吸獲取更多氧氣。慢性
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

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  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-22 4368次