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• 感冒可以跑步運(yùn)動嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 9021次

• 感冒期間可以打狂犬疫苗嗎

  在感冒期間，如果出現(xiàn)貓、狗等動物的抓傷或咬傷，建議一定要及時的接種狂犬疫苗，而且還必須在24小時內(nèi)盡快完成接種。接種狂犬疫苗全程大概需要一個月的時間，建議按要求及時的接種，使接種的狂犬疫苗在機(jī)體產(chǎn)生有效的免疫應(yīng)答反應(yīng)。因?yàn)榭袢∫坏┌l(fā)病，病死率幾乎是100%，所以在感冒或者是不感冒的期間，只要發(fā)生貓、狗等動物引起的抓傷和咬傷，一定要及時的到醫(yī)院接種狂犬疫苗。在接種期間，建議保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活作息，三餐營養(yǎng)搭配合理，避免劇烈運(yùn)動，避免過度的勞累，一定要戒煙，戒酒，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充高蛋白的飲食。

  

  01:45
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 8308次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  感冒期間要注意多休息，多飲水，一般不建議進(jìn)行運(yùn)動，特別是存在重感冒的時候，特別是要注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。一方面劇烈的運(yùn)動對身體會造成負(fù)擔(dān)，有可能加重感冒的病情，甚至有可能造成對身體的傷害，甚至有可能誘發(fā)重癥心肌炎造成死亡，所以一定要引起重視，存在感冒，一定要注意評估病情，根據(jù)病情作出合適的處理，如果是重感冒，一定要盡早的使用藥物進(jìn)行治療。一般包括病因治療和對癥處理，其中病因治療是關(guān)鍵，對癥處理也非常的重要，還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的營養(yǎng)。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-09 5724次

• 輕微感冒期間可以運(yùn)動嗎
  如果有一些輕微感冒的現(xiàn)象，這種情況下一定要注意可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要做劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動有可能會超負(fù)荷，使身體超負(fù)荷的運(yùn)動活動量太大的話，也有可能會使感冒的情況更加嚴(yán)重。所以在輕微感冒期間，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，比如說可以適當(dāng)?shù)淖鲨べせ蛘呤锹芑蛘呤强熳叩榷际强梢缘模部梢杂斡?，騎車或者是打太極拳，打太極劍等都是可以的。像一些劇烈的運(yùn)動，比如說像跑步或者是跑馬拉松，這些都應(yīng)該要注意最好避免進(jìn)行，同時還應(yīng)該要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。另外，晚上一定要注意多休息，不要過度勞累，避免熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。如果這個時候劇烈運(yùn)動的話，也有可能會是感冒的情況越來越嚴(yán)重，對于自身的健康是非常不利的。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-23 7016次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  病情分析：在感冒期間最好不要運(yùn)動，可以在感冒恢復(fù)期做一些舒緩的有氧運(yùn)動，比如說散步、慢跑、練太極拳、練瑜伽等都是可以的，劇烈運(yùn)動有可能會加重感冒的癥狀。意見建議：同時患者還應(yīng)該要注意，在感冒的時候一定要多喝水，注意保暖，避免受風(fēng)著涼，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫度、濕度要適宜。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-25 4603次

• 鼻炎期間可以運(yùn)動嗎
  病情分析：鼻炎發(fā)作期間可以進(jìn)行運(yùn)動，比如可以打乒乓球，羽毛球，慢跑，但是一般來說建議不要劇烈運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動有可能會引起鼻炎病情加重，導(dǎo)致更加明顯的鼻塞，流鼻涕，也有可能會影響鼻炎的治療效果。意見建議：鼻炎患者在飲食方面建議清淡一些，多吃蔬菜和水果，出門的時候建議佩戴口罩，避免接觸刺激性的物質(zhì)。在藥物治療方面比較常用的就是鼻噴劑藥物，也有部分患者可以選擇口服藥物。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-01-28 4805次

• 感冒期間可以運(yùn)動嗎
  感冒期間是否可以運(yùn)動，需根據(jù)感冒的類型和嚴(yán)重程度來決定。輕度感冒時，適當(dāng)運(yùn)動如散步、瑜伽可促進(jìn)恢復(fù)；而重度感冒或流感時，則應(yīng)避免運(yùn)動，以免加重病情。對于輕度普通感冒，患者通常表現(xiàn)為輕微的鼻塞、流涕等癥狀。適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度運(yùn)動，如散步或瑜伽，能夠
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 辟谷期間可以運(yùn)動嗎
  辟谷期間可以運(yùn)動，但應(yīng)該注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，且辟谷應(yīng)該在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免危害自身健康。一般情況下，可以在辟谷期間鍛煉，但應(yīng)該注意鍛煉的強(qiáng)度。在辟谷期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于加快人體免疫循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，并使辟谷的效果更好。但不應(yīng)該做高強(qiáng)度的運(yùn)動，比如打籃球、登山等，否則可能會加快身體中能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2119次