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坐月子100天一般不科學(xué),坐月子的時間一般是42天左右。

坐月子一般是指女性在分娩以后需要休養(yǎng)的一段時間,在醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期,因為在分娩的過程中可能會消耗身體很多的能量,身體各個臟器的功能也比較虛弱,一般是經(jīng)過42天左右的時間休養(yǎng)便可以恢復(fù),坐月子并不需要100天,所以不科學(xué),因為每個人的身體素質(zhì)不同,身體恢復(fù)的時間也會有所差別,但是不需要100天的時間。

在坐月子期間一定要保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,還要以清淡、易消化的飲食為主,飲食要多樣化,營養(yǎng)攝入量要均衡,也不可以過度勞累,不能夠進行重體力勞動,以免影響身體恢復(fù),在休息期間,還需要保證室內(nèi)溫度適宜,對促進身體恢復(fù)有一定好處。

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