大便又干又粗拉不出來(lái)多考慮是便秘所致，要進(jìn)行生活方式調(diào)整、飲食調(diào)整和藥物調(diào)理，具體如下：
大便又干又粗拉不出來(lái)怎么辦
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-216935次
1.生活方式調(diào)整：首先，需要多喝水，可以避免大便在腸道內(nèi)缺水、干燥，而影響腸蠕動(dòng)；其次，要規(guī)律作息，避免熬夜，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建議每日清晨起床后及時(shí)入廁；最后，要加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于大便的排出。
2.飲食調(diào)整：適當(dāng)減少肉、蛋、魚、蝦等高蛋白食物攝入，給予清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。還可以多進(jìn)食粗纖維食物，如大麥、玉米、蕎麥面、薏米面等，多吃新鮮的水果、蔬菜，以促進(jìn)排便。
3.藥物調(diào)理：可給予緩瀉藥物，如四磨湯口服液、乳果糖口服溶液，要避免口服番瀉葉、大黃等強(qiáng)刺激的藥物，防止出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。
以上內(nèi)容僅供參考
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王建華
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郝曉偉
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薛飛
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李青
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