一般可以通過應(yīng)用避孕藥、佩戴避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器、男性輸精管結(jié)扎術(shù)、女性輸卵管結(jié)扎術(shù)等方法避孕安全還不傷身體，若平時(shí)有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、應(yīng)用避孕藥：
常見的避孕藥有復(fù)方炔諾酮片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。此類藥物是由雌激素和孕激素配伍而成，通常能抑制排卵、阻止精卵結(jié)合、防止受精卵著床，從而發(fā)揮避孕的作用。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，通常藥物成分發(fā)揮作用比較穩(wěn)定，也比較安全。
2、佩戴避孕套：
包括男用避孕套和女用避孕套，適用于生殖道局部范圍內(nèi)，不讓精子到達(dá)子宮處，從而發(fā)揮避孕作用。規(guī)范佩戴避孕套一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。
3、放置宮內(nèi)節(jié)育器：
宮內(nèi)節(jié)育器是放置在子宮腔內(nèi)的一種避孕裝置，通?？梢砸饘m腔內(nèi)環(huán)境的改變，破壞精子和胚胎，干擾受精卵著床，從而發(fā)揮避孕作用。此方法比較成熟，安全性較高，可靠性比較強(qiáng)。
4、男性輸精管結(jié)扎術(shù)：
一般是結(jié)扎并切除一小段輸精管，使精子不能排出體外，從而達(dá)到避孕的效果。該項(xiàng)操作過程并不復(fù)雜，對(duì)于身體健康造成的影響較小，避孕成功率較高。
5、女性輸卵管結(jié)扎術(shù)：
可以將輸卵管的某一部分切除并給予結(jié)扎，使精子與卵細(xì)胞不能相遇，從而達(dá)到避孕的目的。該方法比較適合于育齡期婦女，能夠達(dá)到永久避孕的目的，由專業(yè)醫(yī)生操作通常比較安全，也不會(huì)對(duì)身體造成不可逆的影響。
如無備孕需求，平時(shí)需要選擇科學(xué)合理的方法進(jìn)行避孕，以免出現(xiàn)意外妊娠。
