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• 哪些運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)的損傷小

  膝關(guān)節(jié)損傷，一般都是發(fā)生在負(fù)重運(yùn)動的時(shí)候，所以所有的非負(fù)重的運(yùn)動，都不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。其中最典型的運(yùn)動，也是我們醫(yī)生所最推崇的運(yùn)動，就是游泳。游泳的時(shí)候，水可以抵消人體的重量。所以人在水中游泳的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，從而既鍛煉了身體，又避免了膝關(guān)節(jié)的損傷。它特別適合于膝關(guān)節(jié)有過受傷史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非負(fù)重位的徒手鍛煉動作，比如直腿抬高運(yùn)動，就是在仰臥位膝關(guān)節(jié)伸直，將下肢抬起。

  

  01:09
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5049次

• 哪些運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個(gè)范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動。在運(yùn)動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷?？偠灾?，適度的運(yùn)動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 8117次

• 對關(guān)節(jié)無損傷的減肥方式
  對關(guān)節(jié)無損傷的減肥方式，一般是進(jìn)行有氧的活動，比如患者可以進(jìn)行騎自行車，游泳，或者是平地上進(jìn)行散步，這種方法既能鍛煉身體使身體進(jìn)行減肥，同時(shí)對關(guān)節(jié)又不會造成比較大的影響?；颊邷p肥的方式除了進(jìn)行運(yùn)動，一般還要控制患者的飲食，這樣才能夠更好的減肥。一般患者是出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎的情況，患者要避免一些劇烈的運(yùn)動，同時(shí)讓患者要減輕體重，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫?；颊哌M(jìn)行行走的時(shí)候可以使用助步器或者是拐杖，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。
  語音時(shí)長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-08 2206次

• 超聲檢查對胎兒有無損傷
  以目前超聲檢查的設(shè)計(jì)，并沒有數(shù)據(jù)顯示超聲檢查，會對胎兒產(chǎn)生重大的不良影響或?qū)е绿好黠@的畸形。但也有部分的研究報(bào)道，如利用陰道和腹部超聲檢查，對早孕婦女胚胎的安全性進(jìn)行研究，認(rèn)為經(jīng)陰道檢查超過十分鐘，可導(dǎo)致胚胎的超微結(jié)構(gòu)損傷以及生化反應(yīng)的異常。因此提出對早孕胚胎應(yīng)盡量不用陰道超聲檢查，或盡量縮短檢查的時(shí)間。國外有人對超聲安全性方面的研究進(jìn)行了回顧性的分析，認(rèn)為的M型超聲以及二維超聲對胎兒是肯定沒有危害的。
  語音時(shí)長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-21 2259次

• 肩關(guān)節(jié)脫位骨頭無損傷是什么原因
  病情分析：肩關(guān)節(jié)外傷暴力引起關(guān)節(jié)囊破裂局部肌肉韌帶損傷肱骨頭就會因?yàn)榱α總鲗?dǎo)脫離正常的關(guān)節(jié)腔的。如果力量不是特別大并且病人沒有明顯骨質(zhì)疏松就不會發(fā)生骨折只是關(guān)節(jié)脫位了，還有可能是習(xí)慣性脫位的人也會出現(xiàn)這樣的，換句話說就是只是肱骨頭脫位沒有骨折的。意見建議：建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查和拍攝片子明確診斷，及時(shí)手法復(fù)位三角巾懸吊制動休養(yǎng)治療。如果是習(xí)慣性脫位一般是需要做核磁共振檢查明確原因和疾病的程度才可以決定下一步治療方案，比如是保守治療還是手術(shù)治療為主。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-09 1402次

• 跑步對膝關(guān)節(jié)的損傷
  跑步對膝關(guān)節(jié)的損傷，通常只是非常輕微的損傷，并且在人不知不覺間，就可以迅速的自我愈合，這樣對人的傷害是非常非常小的。而跑步，往往能加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉，讓跑步者擁有更強(qiáng)健的骨骼。但是劇烈的跑步，或者是長期的跑步，對跑步者有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，它會導(dǎo)致軟組織受傷，或者受壓性骨裂，又被稱為極細(xì)骨裂。這是由于骨頭上長期的積累細(xì)微骨裂所致的。一些長期承受重物的骨頭，比如位于小腿內(nèi)側(cè)的脛骨，它們上面就有很多微小的裂縫，但是這是非常正常的情況。所以，適當(dāng)?shù)呐懿綄θ说挠绊懯遣淮蟮模覍ι眢w有利。過度的跑步，就會影響身體了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2302次

• 輸液港無損傷針多久更換一次
  輸液港無損傷針通常需要一個(gè)星期左右更換一次。輸液港是一種完全植入人體內(nèi)的閉合輸液裝置，主要是針對需要長期、反復(fù)輸入化療藥物的患者。使用輸液港時(shí)需要切開患者的皮膚等軟組織，向體內(nèi)植入裝置，包括尖端位于上腔靜脈的導(dǎo)管部分，同時(shí)還有位于皮膚下方的注射座，所以在人體的外面不會看見暴露裝置，患者平時(shí)可以正常工
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-02 345次

• 瑜伽對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  瑜伽對關(guān)節(jié)可能會有一定的損傷。這種情況發(fā)生在一些特定的人群當(dāng)中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進(jìn)，如果要達(dá)到一蹴而就的話，非常容易造成關(guān)節(jié)的損傷。比如造成關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關(guān)節(jié)內(nèi)部的過度磨損。這種情況在一些
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次