通常上午6:00~8:00和下午4:00~8:00量血壓比較準(zhǔn)確一點(diǎn)，患者應(yīng)該在心情相對(duì)平靜時(shí)候測(cè)量。
給患者量血壓，通常選擇高峰期，一般正常人的血壓存在一定的規(guī)律，大多數(shù)正常人的血壓在凌晨2:00~3:00表現(xiàn)最低，上午6:00~8:00到下午4:00~8:00有一個(gè)高峰期，所以測(cè)量血壓上午6:00~8:00和下午4:00~8:00量血壓比較準(zhǔn)確一點(diǎn)。每次測(cè)量血壓的時(shí)候，需要在患者心情相對(duì)平靜時(shí)測(cè)量，不要選擇剛剛吃完飯后或者運(yùn)動(dòng)過(guò)后，可能會(huì)出現(xiàn)血壓不準(zhǔn)確。對(duì)于長(zhǎng)期高血壓的患者，可以通過(guò)服用藥物來(lái)控制血壓，比如苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片、美托洛爾等。
高血壓的患者飲食忌辛辣、油膩，不吃油炸的高熱量的食物，不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高、打籃球等，預(yù)防病情加重。
