血糖高的人是可以生吃胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的膳食纖維和維生素，適合糖尿病的人吃。得了糖尿病，要盡量多吃富含膳食纖維的、熱量比較低的蔬菜，比如胡蘿卜，白菜，芹菜，油菜等等。血糖高的人盡量少吃熱量比較高的食物，比如甜食，飲料，啤酒，油炸的食品。
糖尿病人需要限制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，消耗多余的熱量，減少血糖的波動。常用的運(yùn)動鍛煉方法包括快走，慢跑，騎自行車，廣場舞，游泳，爬山，鍛煉身體一定要長期堅(jiān)持。
血糖高可以生吃胡蘿卜嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-013646次
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血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高，造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物，包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，一般不會明顯的升高血中的葡萄糖，但是某些烹飪方法會使牛肉升高餐后血糖，例如在烹飪時(shí)加入糖分或者烹飪時(shí)使用了過多的油脂和膽固醇，造成血脂過高。服用之后會造成血糖高，如果吃過多的牛肉一定要監(jiān)測餐后兩小時(shí)血糖，如果血糖過高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動、運(yùn)動來降低血糖。
01:57
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-30 18705次
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血糖高可以喝酒抽煙嗎血糖高不可以抽煙，可以少量飲酒。因?yàn)檠歉叩臅r(shí)候，血液就會出現(xiàn)黏度增加，血管內(nèi)皮就容易出現(xiàn)損傷，血液的流動速度就會慢，就容易出現(xiàn)血栓。此時(shí)如果再抽煙，血管就會出現(xiàn)收縮、痙攣，會進(jìn)一步增加血管出現(xiàn)血栓的可能性。所以血糖高的人一定不要抽煙，因?yàn)槿绻闊?，就會加重動脈粥樣硬化的速度，而且容易出現(xiàn)腦梗心梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。至于喝酒也是不建議喝，但如果有飲酒習(xí)慣的朋友就是要喝一些時(shí)，建議適量飲酒。
01:09
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-13 7560次
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血糖高可以生吃胡蘿卜嗎血糖高的人是可以生吃胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的膳食纖維和維生素，適合糖尿病的人吃。得了糖尿病，要盡量多吃富含膳食纖維的、熱量比較低的蔬菜，比如胡蘿卜，白菜，芹菜，油菜等等。血糖高的人盡量少吃熱量比較高的食物，比如甜食，飲料，啤酒，油炸的食品。糖尿病人需要限制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，消耗多余的熱量，減少血糖的波動。常用的運(yùn)動鍛煉方法包括快走，慢跑，騎自行車，廣場舞，游泳，爬山，鍛煉身體一定要長期堅(jiān)持。語音時(shí)長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-11 6472次
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血糖高可以吃胡蘿卜么血糖高的患者也可以吃一些胡蘿卜的，不用過于擔(dān)心，因?yàn)楹}卜本身含有豐富的維生素、胡蘿卜素能夠補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)，而且還有多種氨基酸以及其他的礦物質(zhì)，對于糖尿病患者如骨質(zhì)疏松患者有很好的作用。胡蘿卜還有一定的降血糖的功效，因?yàn)槭菍儆谏攀忱w維的成分，屬于粗糧能夠降低血糖的平均值，還能夠防止便秘。因此，吃胡蘿卜是非常好的。另外建議血糖高的患者一定要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，嚴(yán)重的控制飲食量，平時(shí)還可以適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動，一定的運(yùn)動量能夠消耗體內(nèi)的熱量，使血糖控制在正常范圍之內(nèi)。語音時(shí)長 1:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-20 19317次
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血糖高可以吃胡蘿卜么病情分析：血糖高的患者是可以吃胡蘿卜的，吃胡蘿卜對于血糖影響不大。因?yàn)楹}卜是一種非常常見的蔬菜，胡蘿卜含糖量非常低，不會引起血糖升高。胡蘿卜還含有豐富的維生素，胡蘿卜素，多種微量元素豐富的膳食纖維。所以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜對身體也是有益的。意見建議：血糖高的患者要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜以及含糖量不高的水果。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-21 4105次
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血糖高的人能吃胡蘿卜嗎病情分析：血糖高的人一般是能吃胡蘿卜的，胡蘿卜中含有的糖分是比較高的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且胡蘿卜中也含有粗纖維，能夠起到潤腸通便的作用，可以改善便秘的癥狀。意見建議：血糖高一定要控制個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主，減少吃一些含糖量較高的食物，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖的藥物或者是通過注射胰島素的方式來改善。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-01-09 1403次
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血糖高可以生吃胡蘿卜嗎血糖高的患者可以生吃胡蘿卜。胡蘿卜富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，且糖分含量相對較低，適合血糖高的人群食用。生吃胡蘿卜不僅有助于控制血糖，還能提供必要的營養(yǎng)。胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對視力有保護(hù)作用。同時(shí)，其含有
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-22 0次
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血糖高可以吃胡蘿卜嗎血糖高的患者可以吃胡蘿卜。胡蘿卜作為一種低糖、高纖維的蔬菜，對血糖高的人群來說是一個(gè)健康的選擇。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A，對視力有益，同時(shí)其富含的膳食纖維有助于延緩餐后血糖的上升速度，適合糖尿病患者食用。此外，胡蘿卜中的礦物
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
