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• 扁平足的人不合適哪些運動

  因為扁平足的負重不理想，不符合生物力學的結(jié)構(gòu)，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用腳的運動都是不適合的?；颊咴藉憻捘_的畸形越厲害，對腳的損傷越嚴重，疼痛越厲害，會使病情更嚴重，可以從簡單的柔性平足變成半僵硬的僵性平足，從肌肉韌帶的問題變成骨骼的問題，從可復性平足到不可復性平足、僵硬性平足，最終使腳的結(jié)構(gòu)徹底被破壞。一般患者可以從事足不負重，不承受縱向壓力的運動。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 2665次

• 偉哥提前多久吃比較合適

  其實偉哥的主要成分是枸櫞酸西地那非金戈，大多數(shù)人在服用藥物之后30分鐘之內(nèi)會起效，一小時左右達到最好的效果。藥物持續(xù)時間在4個小時左右。患者可以在性生活之前0.5到4小時內(nèi)服用，都是可以的。但是為了達到較好的助勃效果，建議患者在提前一小時左右服用，需要注意的是，該藥每天只能夠服用一次，切忌藥效消失以后，再加服一次，并且想要在服藥以后發(fā)揮其功效，在服用藥物以后適當?shù)匦源碳な潜仨毜摹Ａ硗鉃榱溯^好地發(fā)揮藥效，患者還需要注意以下幾點，服用藥物期間不要飲酒，酒精可以暫時地削弱勃起功能，會影響藥物的發(fā)揮，避免高脂飲食，飽餐以后，服用的高脂飲食會延緩藥物的效果，不建議嚼碎以后服用，最好是空腹整塊的、整個藥片的吞服。如果需要用藥或了解更多的藥物知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:34
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-07 114210次

• 低鉀血癥運動合適嗎
  低鉀血癥患者，盡量不運動，因為低血鉀的時候?qū)C體的損害是很大的，特別是心臟系統(tǒng)受到的損害更大，如果是嚴重的低鉀血癥，心臟有可能會是停搏的，所以低鉀血癥患者我們建議休息，補鉀治療，尋找病因，針對病因進行治療。血鉀恢復正常之后再選擇適合的運動，造成低鉀血癥的病因有三大類：第一類是攝入不足，比如長期進食不好的患者容易出現(xiàn)低血鉀。第二類是排出過多，比如嚴重的腹瀉嘔吐，使用排鉀利尿藥，腎小管酸中毒，巴特綜合征，醛固酮增多癥，這些都會導致低血鉀的出現(xiàn)。第三類是轉(zhuǎn)移性的低鉀血癥，是鉀向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移引起來的，見于甲亢周期性癱瘓的患者。
  語音時長 01:20”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-10-03 3201次

• 腎積水什么運動合適
  一般來說，腎積水主要適合一些比較輕柔的運動，比如適當?shù)穆?。當然還應(yīng)該對腎積水的病因進行明確診斷，比如病人如果是由于比較小的腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石梗阻所形成的腎積水，可能還適合一些跳動性的動作，比如像跳繩等運動對這樣的病人比較合適。因為跳繩等這樣的動作有助于結(jié)石的排出，也有助于腎積水的消退，只有將結(jié)石排出體外腎積水才會逐漸的消退。所以對于腎積水的病人適合什么運動，還是要根據(jù)具體病人的病情來進行具體分析。如果重度腎積水的話，一般來說是不適合進行一些劇烈活動的。
  語音時長 01:15”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-12 7486次

• 冷敷多久合適
  冷敷一次建議最好選擇在10-15分鐘左右，時間不宜過長。過久的話有可能會產(chǎn)生凍傷，如果時間過短，則起不到應(yīng)有的作用。冷敷主要是起到消腫，止痛的作用一般建議選擇在24-48小時之內(nèi)冷敷，48小時之后應(yīng)改為熱敷。冷敷的時候應(yīng)避免冰塊與皮膚直接接觸，防止產(chǎn)生凍傷。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 5613次

• 冷敷多久合適
  一般需要冷敷48小時，每次冷敷時間為20分鐘左右，每兩到三小時冷敷一次。需要注意的是，冷敷時間不宜過長，避免凍傷。因為每個人的具體情況是不一樣的，體質(zhì)也是有所差異的。建議患者咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑進行治療?；颊咴诶浞笃陂g，一定要注意局部的護理，保持局部清潔干燥，還要注意避免再次外傷。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3811次

• 空腹跳繩多久合適
  一般認為空腹跳繩15分鐘~30分鐘合適，但只是一個大概的參考范圍，具體情況需要因人而異，詳情如下：跳繩是一種較為安全、普遍的運動方法，根據(jù)個人體質(zhì)進行適當?shù)奶K，不僅能夠增加身體的協(xié)調(diào)性，而且還能夠在一定程度上增強心肺功能。如果是在空腹的情況下跳繩，此時機體處于低糖的狀態(tài)，在跳繩時會使用脂肪來供能，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 運動時間多久合適
  一般情況下運動30分鐘到60分鐘比較合適。運動可以促進血液循環(huán)，可以讓機體處于一個比較健康的狀態(tài)。而且運動的時候可以提高患者的免疫力，還可以增強患者的心肺功能。一般情況下運動30分鐘到60分鐘比較合適，因為運動的時間太長，或者強度比較高，都有可能會導致患者身體不適。尤其是患有心臟疾病的患者，如果長期
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-19 14716次