姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)第一天一點(diǎn)點(diǎn)也算第一天。
正常來(lái)月經(jīng)的第一個(gè)24小時(shí)內(nèi)經(jīng)量是比較少的，因?yàn)閮?nèi)膜還未脫落，血管殘端剛剛暴露，正常月經(jīng)的周期24天~35天，經(jīng)期持續(xù)2天~7天，平均失血量為20毫升~60毫升，有的女性患者可能在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候第一天就特別少，但是這種情況只要出現(xiàn)出血癥狀，就應(yīng)該算進(jìn)去月經(jīng)來(lái)的時(shí)間，因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的第一天，月經(jīng)量一般都是特別少的，如果這個(gè)時(shí)候月經(jīng)量特別少，也應(yīng)該算是月經(jīng)來(lái)潮。
月經(jīng)期女性應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，每天用溫清水，清洗陰部，勤換洗內(nèi)褲，也不要吃寒涼、辛辣、刺激等食物，比如雪糕、辣椒、大蒜等，還要保持良好的生活作息，不可以熬夜，也應(yīng)避免過(guò)度勞累，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，保持心情愉快，以免加重月?jīng)期的不適癥狀。
