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怎么判斷是否月經(jīng)不調(diào)

規(guī)律的月經(jīng)是女性性成熟的標(biāo)志,正常的月經(jīng)周期在21-35天之間、經(jīng)期在2-8天,經(jīng)量在20-60ml左右,超過此范圍的月經(jīng)一般可以判斷為月經(jīng)不調(diào)。

女性在月經(jīng)期要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以溫?zé)崆宓瓰橹?,避免吃辛辣、生冷的食物,要避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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