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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 135227次

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒(méi)法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

  00:51
  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71993次

• 含鉀的食物有哪些
  在我們的生活中有很多常見(jiàn)的食物都很含有鉀，主要為歸納為以下幾點(diǎn)。第一，肉類，包括瘦豬肉，羊肉，牛肉等等。第二，魚(yú)類，包括鯉魚(yú)，鯰魚(yú)，黃鱔等等。第三，豆類，包括紅豆，綠豆等等。第四，蔬菜類，包括莧菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海帶，胡蘿卜，香菇，馬鈴薯等等。第五，水果類，包括香蕉，西紅柿，龍眼，香瓜，紅棗，橙子，芒果等等。以上這些食物均含鉀量比較高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-23 71223次

• 補(bǔ)鉀的食物有哪些
  含鉀比較豐富的食物較多，比如說(shuō)肉類，青菜，水果，豆類等等含鉀量都比較多，每100克肉類，青菜，水果和豆類中含鉀的量約0.2到0.4克。而100克的米或面含鉀量?jī)H為0.09到0.14克。100克的蛋含鉀也僅為0.06到0.09克。如果通過(guò)食物補(bǔ)鉀不能夠很快的糾正病人的低鉀狀態(tài)，也可以通過(guò)藥物補(bǔ)鉀。常用的藥物是氯化鉀，氯化鉀含鉀的量每克中含有13到14毫摩爾，氯化鉀溶液或者是氯化鉀片是最常用的補(bǔ)鉀藥物。另外補(bǔ)鉀的藥物還有枸櫞酸鉀，含鉀量約為每克九毫摩爾，其次像醋酸鉀，谷氨酸鉀，以及門(mén)冬氨酸鉀鎂溶液也含有一定量的鉀，可以作為補(bǔ)鉀的藥物來(lái)應(yīng)用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-27 84211次

• 高鉀食物有哪些
  在日常飲食當(dāng)中，含鉀量相對(duì)較高的食物有橘子、大棗、香蕉、土豆、櫻桃等。一般來(lái)講新鮮的瓜果蔬菜當(dāng)中都會(huì)含有比較豐富的鎂鉀以及葉酸成分，所以說(shuō)非常適合具有心腦血管疾病的患者食用，但是如果患者本身就存在高鉀血癥的話，要注意避免食用這些蔬菜水果。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-02-20 12809次

• 含鉀的食物有哪些
  病情分析：含鉀的食物首推谷物類，如小米、大麥、燕麥等，在其麩皮中含有大量的鉀離子；此外，新鮮的綠葉蔬菜和水果也富含鉀，如香蕉、白菜、菠菜等。意見(jiàn)建議：建議鉀低的患者平時(shí)多進(jìn)食些富含鉀的食物，鉀離子除了有一定的降壓作用，還可以平衡體內(nèi)微環(huán)境改善水鈉潴留等現(xiàn)象。因?yàn)殁涬x子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平時(shí)也得有意識(shí)的適當(dāng)多進(jìn)食些含鉀量高的食物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-01 9605次

• 高鉀食物有哪些
  鉀是人體必需的微量元素之一，對(duì)于維持正常的心肌功能、神經(jīng)傳導(dǎo)以及細(xì)胞內(nèi)外液平衡至關(guān)重要。許多食物中富含鉀，了解并合理選擇這些食物，有助于保持身體健康。水果是鉀元素的寶庫(kù)。香蕉因其高鉀含量而廣受歡迎，每100克香蕉含鉀量可達(dá)330毫克左右。此
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 含鉀高的食物有哪些
  在我們的日常飲食中，鉀是一種至關(guān)重要的礦物質(zhì)。它對(duì)于維持身體的正常生理功能起著不可或缺的作用。那么，哪些食物富含鉀呢？讓我們一起來(lái)探索一下。含鉀高的食物1、香蕉香蕉是廣為人知的高鉀水果。它不僅口感軟糯、香甜可口，而且富含豐富的鉀元素。一根中等大小的香蕉大約含有400毫克左右的鉀。無(wú)論是作為早餐的一部
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次