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• “香蕉通便”，當(dāng)真有效？

  我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進(jìn)排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現(xiàn)，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠(yuǎn)低于大多數(shù)谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計(jì)算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至?xí)鸶篂a的能力，因?yàn)檫@個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達(dá)大腸，發(fā)揮通便的作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 10270次

• 潤腸通便茶能長期喝嗎

  潤腸通便茶是一種可以排清身體毒素、潤腸通便、改善胃腸道的茶飲品，同時也由中藥制成的茶劑。對緩解便秘的癥狀效果很好。雖然說潤腸通便茶安全沒毒副作用，但是不能長期服用，因?yàn)楹苋菀尊B(yǎng)成患者的依賴性。養(yǎng)成依賴后，胃腸的蠕動能力更弱，便秘會更厲害。所以，潤腸通便茶是不適應(yīng)長期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml開水浸泡1-3分鐘，連續(xù)飲用至湯色淡為止。平?？梢远喑孕┐掷w維和新鮮的水果，多喝水，還可以適當(dāng)運(yùn)動，防止便秘加重。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-11 57329次

• 如何潤腸通便
  一般潤腸通便的藥物可以應(yīng)用中成藥，比如麻仁潤腸丸，主要的作用就是為潤腸通便，用于腸胃積熱，還有胸腹脹滿，大便秘結(jié)，口干，口苦，口渴，喜飲，小便量多，大便干結(jié)的患者，再就是應(yīng)用其他的中成藥，如麻仁膠囊，或者是一清膠囊，還有胃腸復(fù)元膏等藥物都是能夠治療便秘的。同時還可以應(yīng)用物理的方法，如按摩腹部，還可以在日常生活中多吃一些潤腸通便的水果，比如吃一些蘋果，香蕉，梨，柑橘等，蔬菜類的就是吃一些粗纖維的食物，芹菜，韭菜，還有就是多吃一些粗糧，都是能夠起到潤腸通便的。
  語音時長 01:15”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-05 20264次

• 哪些食物潤腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤腸通便的作用，下面我簡單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質(zhì)非常的松軟，容易消化，它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸道的蠕動，增加發(fā)揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當(dāng)飲料來喝，也可以配合著蘋果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當(dāng)?shù)娘柛垢?，能夠正常利便，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時有助于排出體內(nèi)的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進(jìn)排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)的酸性物質(zhì)，消除疲勞可以利尿通便的作用。
  語音時長 02:08”
  計(jì)蓓 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-26 44221次

• 吃香蕉真的能潤腸通便嗎
  病情分析：其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤腸作用，有些香蕉是不能治療便秘，反而可能會讓便秘加重。香蕉很多是經(jīng)過催熟后才成熟的，雖然已嘗不出生香蕉的澀味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在，鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后非但不能幫助通便，反而會發(fā)生明顯的便秘。意見建議：由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。吃香蕉的最佳時間是在飯后的半小時到一小時之間，大家要根據(jù)自身情況合理食用香蕉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-10-21 2503次

• 吃香蕉能潤腸通便嗎
  病情分析：香蕉中含有膳食纖維，可以起到一定的潤腸通便的作用，但是香蕉屬于食品，并不能起到治療作用。如果出現(xiàn)了便秘問題，建議通過藥物進(jìn)行治療，比如可以選擇中成藥美倫益氣潤腸膏，能夠潤腸通便、健胃利氣，還可以改善便秘引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥，而且藥性溫和，即使是老年人也可以使用。意見建議：便秘的人群平時要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，還多喝溫開水，促進(jìn)腸道蠕動。此外便秘容易引起痔瘡，如果有痔瘡問題，需要一并進(jìn)行治療，可以使用仁和痔速寧片、德濟(jì)化痔靈片等藥物，否則便秘和痔瘡可能會相互影響，從而加重病情。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-29 2805次

• 香蕉潤腸通便是真的嗎
  香蕉潤腸通便是真實(shí)有效的。香蕉因其潤腸通便的功效而廣受歡迎，這得益于其豐富的膳食纖維和果膠。這些成分能夠增加腸道內(nèi)容物的體積，刺激腸道蠕動，進(jìn)而促進(jìn)排便，對于輕度排便困難的人群尤為適宜。香蕉中的膳食纖維是通便的關(guān)鍵。這種纖維在腸道中吸水膨脹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 黃瓜潤腸通便嗎
  黃瓜一般具有一定潤腸通便的作用。黃瓜是日常生活中常見的蔬菜，它含有豐富的水分和膳食纖維，對于潤腸通便確實(shí)有一定的幫助。黃瓜含有96%的水分，堪稱夏季補(bǔ)水的最佳食物，其高水分含量有助于軟化糞便，預(yù)防便秘。同時，黃瓜中的膳食纖維能夠刺激腸道蠕動
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次