近視的患者要多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨等，還要多吃富含維生素A的新鮮水果蔬菜，如胡蘿卜，菠菜等。
避免糖類、淀粉等食物的攝入，因?yàn)轱嬍尺^甜可能會(huì)大量消耗體內(nèi)的維生素B1，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球壁彈性減弱，眼球容易擴(kuò)張，眼軸延長。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，當(dāng)眼部出現(xiàn)疲勞或脹痛時(shí)要及時(shí)進(jìn)行休息.
近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些
崔馨副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院眼科
2024-09-101313次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
近視眼手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些隨著科技的發(fā)展，采用近視眼手術(shù)矯正近視眼的人越來越多，有些患者術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，會(huì)引發(fā)眼睛不適。那術(shù)后應(yīng)該注意哪些問題呢？（1）手術(shù)當(dāng)天眼睛會(huì)有畏光、流淚、酸脹、刺痛等不適，多在術(shù)后3小時(shí)內(nèi)緩解。要多閉眼休息，不要用手揉眼睛。（2）根據(jù)醫(yī)囑應(yīng)用抗生素滴眼液預(yù)防感染，如左氧氟沙星滴眼液，在術(shù)后1周使用；（3）在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液修復(fù)角膜、預(yù)防干眼，可以選用一些不含防腐劑的“人工淚液”，如德國海露玻璃酸鈉滴眼液，可以在術(shù)后1-6月使用使用；另外，平時(shí)用眼疲勞，出現(xiàn)干澀都可以適當(dāng)?shù)斡谩＃?）術(shù)后第一周不宜飲酒、吸煙，不吃辛辣刺激的食物。（5）術(shù)后早期部分患者會(huì)出現(xiàn)看東西會(huì)有霧朦的感覺，屬于術(shù)后正常現(xiàn)象，會(huì)慢慢恢復(fù)。如果出現(xiàn)突發(fā)眼紅、眼痛、視力明顯下降，應(yīng)立即回醫(yī)院復(fù)查。（6）注意用眼衛(wèi)生，2周內(nèi)眼睛不要進(jìn)水；術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免球類運(yùn)動(dòng)，不去游泳和泡溫泉；6個(gè)月內(nèi)不去潛水和做極限運(yùn)動(dòng)。在強(qiáng)烈紫外線下可佩戴偏光鏡，戶外運(yùn)動(dòng)戴遮陽防護(hù)器具，防止沙塵入眼。以上近視眼術(shù)后注意事項(xiàng)要牢記，如果眼部發(fā)生不適，要及時(shí)去醫(yī)院就診。采用近視眼手術(shù)矯正近視眼的人越來越多，術(shù)后一定要注意護(hù)理，比如不要用手揉眼睛、注意眼部衛(wèi)生等，還可以遵醫(yī)囑使用人工淚液修復(fù)角膜，比如海露玻璃酸鈉滴眼液。如果術(shù)后眼部發(fā)生不適，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
02:12
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-10-09 9633次
-
近視眼的原因有哪些？近視眼最常見的原因是有一個(gè)遺傳因素和環(huán)境因素，這兩大作用。那么簡單的說近視眼，和這個(gè)民族和種族都有一定的關(guān)系。另外和這個(gè)父母雙方有沒有近視，也有一定的遺傳傾向的關(guān)系性。另外很要緊的一個(gè)方面，是和這個(gè)用眼的環(huán)境，也就是我們后天的生活環(huán)境有很大的關(guān)系。比如像這個(gè)較早的學(xué)習(xí)、讀書、用眼，而且不正確的用眼，躺著、站著、走著，像在車上晃動(dòng)的，那么這個(gè)用眼光線過強(qiáng)過暗，那么這些環(huán)境因素，都會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。像在生活中這個(gè)喜歡吃甜食，還有一個(gè)不太喜歡做戶外活動(dòng)，身體比較弱，這些因素都和近視的發(fā)生有一定的關(guān)系。
01:11
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-06 20556次
-
近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些如果有近視眼，在飲食方面確實(shí)有很多的注意事項(xiàng)。千萬不要經(jīng)常吃一些零食，特別是一些膨化食品或者一些過度油膩的食品，這些都有可能導(dǎo)致近視度數(shù)增加得比較快。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如說一些菠菜，油菜，薺菜，胡蘿卜，藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果之類的，這些能夠提供豐富的維生素A，維生素C，維生素E，對(duì)于緩解近視度數(shù)的增長，或者預(yù)防近視的發(fā)生都是非常有幫助的。但是最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以散散步，也可以打打乒乓球，或者是打一下羽毛球，這些效果都非常的好。千萬不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣非常容易導(dǎo)致近視度數(shù)急劇的增加。語音時(shí)長 01:09”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2019-12-03 3849次
-
近視眼的注意事項(xiàng)平時(shí)看書時(shí)注意不要離得太近，坐姿要端正，不要歪著身子或者斜視，不要太長時(shí)間看書，或者在光線弱的地方看書。患者應(yīng)該盡量注意個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)擦臉注意毛巾是否干凈，盡量用專用臉盆洗臉，以免感染，做到充分睡眠及戶外活動(dòng)，經(jīng)?？淳G色的植物。每天做三到四次眼保健操，患者平時(shí)注意不要長時(shí)間看電視，還有玩游戲、打電腦等等。語音時(shí)長 1:11”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-01 3732次
-
近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些？病情分析：近視眼患者飲食上主要是注意避免吃過甜的食物，因?yàn)檫^多的糖分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致眼睛的鞏膜組織出現(xiàn)軟化，韌性降低，從而使眼軸進(jìn)一步增長，導(dǎo)致近視度數(shù)增長。意見建議：此外近視患者除了要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間的近距離用眼，才更有利于控制近視度數(shù)增長。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-26 1001次
-
近視眼激光治療后有哪些注意事項(xiàng)病情分析：近視眼激光治療后要注意，在術(shù)后休息半個(gè)小時(shí)，沒有不良反應(yīng)后才能離開醫(yī)院，在第二天要到醫(yī)院復(fù)查。術(shù)后一周內(nèi)，睡覺時(shí)最好戴上眼罩，避免熟睡后碰到眼部。意見建議：建議患者在手術(shù)過后，要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐，按時(shí)滴眼藥水，要定期去復(fù)查。在洗臉洗澡時(shí)，要注意水進(jìn)入眼睛，以免發(fā)生感染，出門時(shí)要佩戴偏光鏡。
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2020-06-25 1003次
-
近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些如果有近視眼，在飲食方面確實(shí)有很多的注意事項(xiàng)。千萬不要經(jīng)常吃一些零食，特別是一些膨化食品或者一些過度油膩的食品，這些都有可能導(dǎo)致近視度數(shù)增加得比較快。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如說一些菠菜，油菜，薺菜，胡蘿卜，藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果之類的，這些能夠提供豐富的維生素A，維生素C，維生素E，對(duì)于緩
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-01 245次
-
近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些近視眼患者在飲食上應(yīng)特別注意營養(yǎng)均衡，多攝入對(duì)視力有益的營養(yǎng)素，同時(shí)避免攝入可能加重近視的食物。合理的飲食習(xí)慣對(duì)于保護(hù)視力、減緩近視發(fā)展至關(guān)重要。一、增加有益營養(yǎng)素的攝入1、維生素A和C：多食用富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-23 0次
