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• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 10157次

• 骨質(zhì)增生的可以補(bǔ)鈣嗎

  骨質(zhì)增生，實際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補(bǔ)鈣，往往情況下是，補(bǔ)充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補(bǔ)鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補(bǔ)鈣劑補(bǔ)多了而導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 8076次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能運(yùn)動嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生的情況，是能夠運(yùn)動，但是運(yùn)動一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度地受力摩擦，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板損傷加重，就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況加重。在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后，可以多行游泳的運(yùn)動，以及臥床期間行直腿抬高，以及后弓腰四點、五點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。在下地活動時可以做拉單杠，和撐雙杠的鍛煉，既能增強(qiáng)身體的力量，增強(qiáng)身體的機(jī)能，并且還能夠避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后是能夠行運(yùn)動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-07 4658次

• 膝蓋骨質(zhì)增生運(yùn)動注意什么
  膝蓋骨質(zhì)增生，運(yùn)動上首先要注意保暖，其次要避免高對抗、劇烈的運(yùn)動，不建議足球、籃球等對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生磨損較重或者容易受傷的運(yùn)動。其他比如長距離的跑步，越野跑步，長距離的騎行、登山爬樓也不建議，因為上述運(yùn)動也容易加重關(guān)節(jié)的磨損。建議選擇中短距離的慢跑、騎行，以15分鐘左右為宜，不出現(xiàn)過度的疲勞及膝關(guān)節(jié)的不適癥狀為度，或者可以選擇游泳，鍛煉前需要進(jìn)行熱身，進(jìn)行韌帶拉伸的運(yùn)動，以避免運(yùn)動中受傷，運(yùn)動后建議進(jìn)行熱敷、按摩等放松的活動。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-22 1761次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者首選游泳類或者平路慢走的鍛煉，避免做爬山或者使膝關(guān)節(jié)半蹲的相關(guān)鍛煉。在鍛煉之后，患者一定要做好膝關(guān)節(jié)保暖工作，避免受寒，必要時可以適當(dāng)熱敷其部位。意見建議：建議膝蓋骨質(zhì)增生患者去醫(yī)院做相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生治療。避免膝關(guān)節(jié)長期負(fù)重，要勞逸結(jié)合。平時多吃一些新鮮蔬菜、水果和含鈣高的奶制品、豆制品。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-29 901次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能運(yùn)動嗎
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生應(yīng)該盡量減少跑步的情況，如果經(jīng)常跑步會增加骨質(zhì)增生的嚴(yán)重，出現(xiàn)腫脹疼痛，甚至還會受到活動的限制，盡量減少一些活動量，可以進(jìn)行散步或者是慢跑等活動來進(jìn)行鍛煉身體。意見建議：建議注意保暖，避免著涼，避免受風(fēng)，或者針灸，最好等病情完全恢復(fù)以后，在進(jìn)行功能性的恢復(fù)訓(xùn)練，一定要注意勞逸結(jié)合。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-10 1803次

• 膝蓋骨質(zhì)增生可以走路嗎
  患者膝蓋骨質(zhì)增生一般可以走路，但是不能多走路，以免癥狀加重。患者膝蓋骨質(zhì)增生會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)存在嚴(yán)重的退行性改變，此時可以放慢速度走路，但是不能多走路，以免膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重，使膝關(guān)節(jié)的退變速度加快，而影響關(guān)節(jié)軟骨。同時還要注意控制體重，加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，抑制骨
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 511次

• 膝蓋骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動最好
  并不存在膝蓋骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動最好的這一說法，膝蓋骨質(zhì)增生的患者一般做騎自行車、游泳、慢走、瑜伽、打太極拳等運(yùn)動，患病后需要及時就醫(yī)，能夠控制病情持續(xù)加重。1、騎自行車：通過這項運(yùn)動，可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，還能夠提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，能夠改善局部功能。運(yùn)動時要控制時間不宜過長，盡量在半小時左右。2
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次