腳后跟疼骨質(zhì)增生一般可以跑步鍛煉。
骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致的，如果患者的骨質(zhì)增生發(fā)生在腳后跟部位，會(huì)導(dǎo)致患者的腳后跟出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，在這種情況下患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉，這種情況可以促進(jìn)患者骨質(zhì)增生部位的血液循環(huán)，有效的緩解骨質(zhì)增生帶來(lái)的癥狀，但是骨質(zhì)增生的患者在跑步鍛煉時(shí)需要進(jìn)行慢跑，跑步的幅度也不可過(guò)大，以防形成牽拉，從而加重骨質(zhì)增生，并且骨質(zhì)增生導(dǎo)致腳后跟疼的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛的藥物進(jìn)行緩解，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，患者要根據(jù)醫(yī)囑按時(shí)服用藥物，不可自行增加或減少藥量。
患者不要有緊張焦慮的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
