黑咖啡加脫脂牛奶的功效通常是補(bǔ)充水分、解膩、增加食欲、控制體重、提神醒腦等，但應(yīng)避免過(guò)量喝，否則有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。
1、補(bǔ)充水分：
脫脂牛奶中含有豐富的水分，在喝黑咖啡時(shí)適量放入脫脂牛奶，有利于身體補(bǔ)充水分，對(duì)于緩解口渴、咽干等有一定的作用。
2、解膩：
如果吃了油條、燒烤、肥肉等油膩性的食物，也可以適量喝此種飲品，可以沖刷停留在口腔、咽喉、食管等部位的油脂，起到解膩的作用。
3、增加食欲：
黑咖啡加脫脂牛奶喝起來(lái)比較香甜，因此適量喝對(duì)于增加食欲有一定的作用。
4、控制體重：
黑咖啡并不屬于熱量高的食物，而脫脂牛奶中的脂肪含量比較少，喝了之后通常不會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生較多的熱量，因此對(duì)于控制體重有幫助。
5、提神醒腦：
黑咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促使大腦神經(jīng)興奮，因此少量喝黑咖啡加脫脂牛奶具有提神醒腦的功效，有利于改善精神不振。
但是過(guò)量喝此種飲品可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃痛、惡心等身體不適，若出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
