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• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 28442次

• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當我們在勞動，或者進行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進行體育運動時，要注意保護自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時還要進行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應(yīng)該嚴格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來進行。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

  2018-11-14 33435次

• 前壁膨出能自愈嗎
  前壁膨出，如果是不嚴重者是可以治愈的。陰道前壁膨出，多見于極其消瘦或者是多胎多產(chǎn)以及產(chǎn)程長，用力不當?shù)幕颊撸@種情況如果不嚴重一般產(chǎn)后是可以慢慢恢復(fù)的。但是要注意不要在產(chǎn)后過于勞累或者是久蹲用力，注意要多吃水果和蔬菜，適當?shù)幕顒?，保持大便的通暢，而且要堅持做縮肛運動，一般在半年到一年的時間就會恢復(fù)了，但是產(chǎn)后前壁膨出嚴重者就不能夠治愈了。
  語音時長 1:09”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-11 15862次

• 怎樣預(yù)防陰道壁膨出
  目前，陰道壁膨出這種情況在臨床是比較常見，尤其是經(jīng)過生育的女性，尤其是順產(chǎn)以后，會有陰道壁的膨出。陰道壁膨出分為陰道前壁膨出和陰道后壁膨出。產(chǎn)后最好注意休息，避免重體力勞動，短期之內(nèi)也不要提重物。同時，要預(yù)防慢性咳嗽，或者是便秘，盡量減輕腹腔壓力。產(chǎn)后可以做縮陰鍛煉，有助于盆底肌肉恢復(fù)，可以有效預(yù)防產(chǎn)后陰道壁的膨出。如果說產(chǎn)后有不適癥狀，或者是癥狀比較嚴重，建議到醫(yī)院就診，一般可以通過做盆底康復(fù)訓(xùn)練，來預(yù)防陰道壁膨出或者是治療陰道壁膨出。
  語音時長 01:11”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-19 2684次

• 產(chǎn)后陰壁膨出多久恢復(fù)
  病情分析：大多數(shù)孕婦在分娩后約42天可以緩慢恢復(fù)，具體多久恢復(fù)是因人而異的。要看生的產(chǎn)程時間的長短，寶寶的大小，第一胎還是第二胎等綜合因素來考慮。有些孕婦有盆底松弛，恢復(fù)的時間可能長一些。意見建議：建議分娩后42天去醫(yī)院測量盆底康復(fù)肌，如果測量結(jié)果為松弛，可以做底部康復(fù)治療，有利于產(chǎn)后陰道壁隆起的恢復(fù)。平時要注意休息，避免勞累，營養(yǎng)均衡，不能偏食。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-06 1604次

• 順產(chǎn)后陰壁膨出怎么預(yù)防
  病情分析：順產(chǎn)后陰壁膨出多是由于陰道分娩生產(chǎn)時盆底肌損傷，或是壓迫引起的，建議產(chǎn)后多做屏氣收縮盆底肌肉動作，每天兩次，一次堅持15分鐘，能有效的預(yù)防，產(chǎn)后陰壁膨出，癥狀嚴重，產(chǎn)后42天去醫(yī)院進行康復(fù)治療，必要時可進行陰道前壁手術(shù)修復(fù)。意見建議：注意陰部衛(wèi)生，不要著涼久坐，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，飲食忌辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-26 1603次

• 產(chǎn)后陰壁膨出怎樣自愈
  產(chǎn)后陰壁膨出是指產(chǎn)后陰道壁膨出，可以通過進行盆底肌康復(fù)鍛煉，以及肛提肌鍛煉輔助自愈。產(chǎn)后陰道壁膨出是指女性生殖器官包括盆底肌和筋膜以及子宮韌帶因損傷而發(fā)生撕裂，或陰道支持組織不能恢復(fù)正常露于陰道口外。在婦女生產(chǎn)后陰道壁多少都會有一些膨出，尤其是經(jīng)陰分娩的女性更為嚴重，如果輕度的產(chǎn)后陰道壁膨出，可以在
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-21 1074次

• 產(chǎn)后陰壁前壁膨出拉尿疼
  拉尿疼臨床上指排尿疼，產(chǎn)后陰壁前壁膨出排尿疼可能是尿道膨出刺激、盆底肌肉松弛、尿道炎、膀胱炎、膀胱壓迫等原因引起，出現(xiàn)這種癥狀后需要及時就醫(yī)，查清病因，并通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善。1、尿道膨出刺激：當陰道前壁膨出后通常
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-31 0次