喝雞蛋湯一般是不容易長胖的。
一般長胖的主要原因就是長期食用一些熱量較高、脂肪含量高的食物，長期攝入的熱量大于平時消耗的熱量，會導致多余的熱量轉化成脂肪，造成脂肪堆積，使身體發(fā)胖。而雞蛋湯屬于是蛋白質含量比較高，脂肪含量比較低的食物，所以喝雞蛋湯一般不會導致長胖。
喝雞蛋湯容易長胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3010344次
如果想要不長胖，飲食結構要合理，飲食上可以適當多吃一些蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠蘿、菠菜、芹菜、黃瓜等，適當增加含蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、動物內臟、蛋糕等。主食以粗糧為主，如燕麥、蕎麥、黑米、玉米等。在飲食控制的基礎上還要進行適當?shù)腻憻?，如游泳、跑步就是不錯的選擇，這樣才有助于保持身材。而且要注意作息規(guī)律，不要熬夜。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝葡萄糖會長胖嗎喝葡萄糖只喝一次不會長胖，但是如果長期喝葡萄糖是會長胖的。葡萄糖其實跟其他糖分并沒有特別大的區(qū)別，比如現(xiàn)在市場上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過量，其實都不會長胖。但是如果對于糖特別喜愛，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會引起來體重的增加，引起來肥胖。
1:09
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 43717次
-
晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 12322次
-
慢性胃炎能喝雞蛋湯嗎慢性胃炎多是由于幽門螺桿菌感染所導致的，雞蛋湯是可以喝的。但是對于治療效果是沒有太大的意義的，還不如用一些胃粘膜的保護劑來治療，建議如果說有慢性胃炎的患者出現(xiàn)消瘦的話，要考慮是否有一些缺乏微量元素，并且要檢查缺鈣的問題，可以檢查一下幽門螺桿菌后的正規(guī)治療，偏方什么的效果不如正規(guī)治療。而且要注意雞蛋一定要煮熟，雞蛋里面有一些細菌、寄生蟲等，可能會被吃進去引起某些疾病，好處可能就是營養(yǎng)不要被破壞，但是是否能夠完全被機體吸收利用還是要在考慮的范圍之外的，建議患者要注意平時的一些生活中的調理，避免勞累，注意適當?shù)男菹?，可以采用一些藥物進行調理。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 6408次
-
腎結石能吃西紅柿雞蛋湯嗎一般來說，腎結石的病人是可以少量的吃西紅柿雞蛋湯的，但是不能吃大量的西紅柿雞蛋湯。因為西紅柿里面還是富含有一定的草酸，所以腎結石的病人對于西紅柿還是應該限制量。對于腎結石的病人在飲食上也應該引起特別的重視，主要還是以吃一些清淡的飲食為主。對于一些脂肪含量以及蛋白含量比較多的食物，一般還是盡量少吃或者不吃。對于比較辛辣刺激性的食物，一般來說也是盡量少吃。而對于比較咸的食物以及比較甜的食物，一般來說也是盡量少吃。因為這些食物有可能會促進腎結石的形成，從而加重病人的病情。語音時長 01:12”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-11 8036次
-
胃潰瘍可以喝西紅柿雞蛋湯嗎病情分析：可以喝西紅柿雞蛋湯，但是需要注意以下幾個方面。比如說每次喝的量不要過多，也不要暴飲暴食，而且西紅柿雞蛋湯烹制不要過于油膩，不要添加太多的辛辣刺激性佐料。意見建議：建議飲食一定要清淡，一定要配合胃鏡和幽門螺旋桿菌的檢查?？梢詰美棕惱?，鋁碳酸鎂咀嚼片，枸櫞酸鉍鉀顆粒，阿莫西林，克拉霉素等相關的藥物進行正規(guī)的治療。一定要定期進行胃鏡的復查，如果懷疑有惡性的傾向也一定要進行病理組織的檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
張強
主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-05-11 8205次
-
孕婦可以吃雞蛋湯嗎病情分析：孕婦可以適量的吃雞蛋湯。雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，孕婦食用后能夠提高母體的抵抗力，促進母兒的發(fā)育，但是雞蛋含膽固醇較高，孕婦如果食用過多可能會引起膽固醇升高，因此需適量食用。意見建議：孕婦的飲食應以清淡、易消化為主，不要食用辛辣刺激或者過甜、過咸的食物，以免對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。孕婦應少吃多餐，粗細搭配，營養(yǎng)均衡。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-05 3606次
-
天天喝醪糟雞蛋湯會上火嗎醪糟雞蛋湯以其獨特的口感和營養(yǎng)價值受到許多人的喜愛，然而，長期且過量飲用此湯可能會引起上火。這是因為醪糟雞蛋湯屬于溫性食物，具有一定的滋補作用，但過量攝入會導致體內濕熱積聚，從而出現(xiàn)上火的癥狀。對于體質偏熱的人群，天天喝醪糟雞蛋湯更容易引發(fā)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-17 0次
-
天天喝醪糟雞蛋湯會上火嗎天天喝醪糟雞蛋湯可能會上火，也可能不會上火，上火受多重因素影響，需要根據(jù)具體情況進行判斷。醪糟雞蛋湯是一種以雞蛋、糯米為主要原料釀制而成的，味道甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助于消化。糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，適合中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者飲用。中醫(yī)認為人體陰陽失衡，內火旺
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 2050次
