女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因為壽司其實就是常見的特殊米飯，只是會加用各種高蛋白類食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會影響月經血的排出，既不會導致月經量增多，也不會引起月經經期延長，更不會導致痛經癥狀。
所以無論女性是在月經來潮期間，還是非月經期間都可以正常吃壽司來補充身體的營養(yǎng)元素，只是建議女性在月經期間最好要避免吃辛辣刺激食物，因為很多女性在吃辛辣刺激食物以后可能會加重痛經，而且也不要吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等。
例假期間能不能吃壽司
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-11-307764次
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張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5532次
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王一清
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陸相輝
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田亞麗
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田亞麗
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于榮
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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